Нежния
на 29 години, Ученик
Можеш да разнообразиш методиката на трениране.Пробвай суперсерии и дроп серии.Ако спускаш до гърдите и заключваш…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Време е вече за "Приключенията на Ривър".Иначе си на прав път "Зобя се, злобя се…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Хахахаха мерси :P
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="kristiancho" date="1303147612"]моШТен си от всякъде ... що не направи и в гръб тази поза…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):150гр. овесени ядки в 400мл. прясно мляко+5 яйца Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. печени картофи…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="ProXxX" date="1302952533"]Хапвам бял ориз. Изкарах известно време в опити да се погодя с кафявия,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Бял или кафяв ориз ядеш и какво е мнението ти за различията им?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоMinimalistic, ще се изкъртим ли другата седмица? Пиши някой път в скайп, да се разберем…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):150гр. овес с 400мл. прясно мляко+5 яйца Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. печени картофи [color=red]Тренировка(16:00-17:10)…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Мисля, че нищо няма да стане :)
Kokie - ерата на сланинатаДобра форма!Успех за напред!
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Ае Бойко, чакам с нетърпение.Айде обаче пак в Гео, че в Перо губя кондиция и…
Презареждане[quote author="ElmerFudd" date="1302537710"][quote author="a.k.a. The Boss" date="1302469408"]От днес стартирах 10-дневен период с въглехидрати под 50гр.За…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Браво, че си разучил за ензимите, защото и аз се интересувах.Мерси ;)
Съботно-неделна тренировка в СофияОх миличкият Бойко :D
Pro Complex 7 или ULTRA Whey Pro[quote author="Traiko Mishev" date="1302364565"]3тия е най-як :) иначе който е по-скъп...той е по-як :Д:Д[/quote] По-як…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseХраната е малко...Голямо момче си :D
На 16 съм тренирам от 1 година, какво мислите за моят гръб?Да, цепеняк си.
Профилактични изследванияМашина :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИзвинете, изпочупихте лостовете с тази тяга!