Нежния
на 29 години, Ученик
[quote author="anonymous_" date="1302296771"]Имах впредвид за баскета, защото са супер малко тренировките и като времетраене също.[/quote]…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="anonymous_" date="1302296143"]От колко време тренираш и със състезателна цел ли тренираш?[/quote] С тежести ли,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="anonymous_" date="1302295275"]Баскетбола спрял ли си го?[/quote] Не, тази седмица почивахме.От другата пак почвам, а…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(10:30) Закуска(11:00):150гр. овесени ядки в 400мл. прясно мляко+5 яйца Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз [color=red]Тренировка(16:00-17:10)…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Вчера Ставане(10:30) Закуска(11:00):150гр. овесени ядки в 400мл. прясно мляко+5 яйца Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз [color=red]…
Лаф моабет - том четвъртиМерси ве Бойко, за пореден път се убеждавам, че ги чаткаш нещата...Или просто аз съм…
Лаф моабет - том четвъртиНе мога, работата е много зле, неще да ми сваля нищо.Като тръгвам да отворям нещо…
Лаф моабет - том четвъртиХора помогнете.От седмица нещо са ми се прецакали интернет браузърите, та сега не искат да…
Kris's DiaryЗащо ти е креатин на тези години?Един протеин да си беше взел...
Лаф моабет - том четвъртиDr.Dre здрав ли е? Естествено Зоби ли се яко? Хич...
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="kristiancho" date="1301688932"]ааа бат ти Кристично като ти казва... тая чупка в кръста която ограничава…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(11:00) Закуска(11:30):120гр. овес в 250мл. прясно мляко+5 яйца Обяд(14:30):200гр. пилешко филе+350гр. ориз [color=red]Тренировка(16:00-17:10) Полулег…
FlashTerran - Цел Gold MedalРепубликанското не беше ли на 9-10 април?Иначе и аз най-вероятно ще съм там, ако не…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Това е най-голямата песен просто!
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="CKOTA" date="1301517240"]Аре скъса ме на всичко вече- мога се откажа официално :D Животно си-…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(10:30) Закуска(11:00):120гр. овес с 250мл. прясно мляко+5 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз…
Колко вдигатеКазвам се Мартин, на 14 години(8-ми клас), тренирам активно от 7 месеца Клек 6x90кг. 1x100кг.…
Помогнете ми със савети и за диетата миЗа 2 месеца какъв "хубав ефект" си постигнал?Няма никой да ти нареди диета, сам ще…
Муслулна винаги в гърдите и "меки" мускули!?Това, че нямаш мускулна треска, не е показател, че не си тренирал добре.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1301421960"]К'ва бутилка те гони, че нещо не разбрах :D[/quote] ПРЕДМИШНИКА!