Нежния
на 29 години, Ученик
Днеска силова тренировка сутринта Клек до 110кг. Лег до 90кг. Набирания до 20кг. и без…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера тренировка в бойната зала, 2 рунда защита и контраатака, 4 рунда свободно(2 от които…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Маргарита Манева" date="1436437055"][quote author="Шан Ю" date="1436366779"]Аз як пак ще си стана, ако трябва и…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера вечерта направих и първата бойна тренировка, 4 рунда бокс и 4 борби в партер,…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Маргарита Манева" date="1436362392"][quote author="Шан Ю" date="1432734083"] Шийна дискова херния имам, както и протрузия на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПреди 1 месец ходих при доктора в София. Много съм доволен от отношението и вниманието,…
Колко сантиметра е коремът ви?Коремът ми е достатъчно голям, за да ми опъва тениската :)
Всичко за хомосексуализмаВсичко върви на зле, сега само специално внимание и привилегии на гейовете ни липсваха. Аз…
Be REAL!Радвам се, че си се оправил, братле. Само напред и нагоре, ти си пример за…
Дневникът на Рони КолманКонтузил си се, защото си се надценил, не си възстановявал достатъчно за дълъг период от…
Concurrent TrainingИзмислен бал, ама си пийна и избухна доволно :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера направих ЯМР-то и скенера. Шийна дискова херния имам, както и протрузия на C5-C6. Тендинит…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНе тренирам сериозно, ходя да правя бегови и скачане, защото ми предстоят изпити в Симеоново…
Concurrent TrainingБрат, прочети пост #118 на предната страница и си помисли за помпането :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПравя каквото мога, ако знаех как да се излекувам сам веднага щях да действам. Единият…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката в сряда: Тяга 4x130 Лег изометрия 70кг. по 30-40 секунди 5 пъти: Раменна преса…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА5 пъти Преден клек 4x100 Лег 4x100 5 пъти Стриктна раменна преса 5x75 Набирания тесен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА5 пъти: Тяга 3x130 Лег изометрия 70кг. по 30-40 секунди 5 пъти: Раменна преса изометрия…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА5 пъти без почивка: Преден клек 3x100 Лег 3x100 5 пъти без почивка: Стриктна раменна…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВъпросителните в програмата са, защото съм взаимствал от една схема процентите и просто така съм…