Нежния
на 29 години, Ученик
[quote author="aMneSia" date="1297627704"]За пъпките - хигиена, цинк 50мг дневно, витамини и плодове.[/quote] Де да беше…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(10:00) Закуска(10:30):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+400гр. варени картофи на…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Вчера Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. печени картофи [color=red]Тренировка(16:00-17:10)…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="m1tak1 Dimitrov" date="1297443198"]2 въпроса имам :) - Колко време ти отнема да го изядеш…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(8:30) Закуска(9:00):3 сандвича със шунка+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр. пилешко филе+3 филии пълнозърнест хляб…
ПОМОГНЕТЕ ?![quote author="korpusito" date="1297348161"][quote author="kreedzeR" date="1297342345"]значи ако вземаш монохидрат трябва да пиеш не по малко от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЩо не вдигнеш протеина, с още 1 доза от Пикко и още нещо(яйца, риба, месо)?Също…
Лаф моабет - том третиКойто лъска бастуна в даскало, после го шляпат по голият гъз, пред дъската
’’HARDCORE’’ дневник на Крали МаркоЕвала брат, 35 серии за крака!Хич не ги жалиш, само така :P
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="kristiancho" date="1297281269"]незнам ама тоя с шапката от дясно е много нелегален :D :D :D…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Ето и една снимка от 5-ти клас.Аз съм оня грамадния с костюма, в средата
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз…
Терзанията на Крисчо..Ем вземай BCAA-то и протеина, кво му мислиш...Парите за какички ли ги пестиш? :D
Спиране на фитнес(за малко) - бяганеТи "ГАРДЕРОБ" докато станеш, ще има да си чакаш...Всеки ден бягай, гледай пък да не…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр. пилешко филе+300гр. печени…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="CKOTA" date="1297094300"]Добрее, машино![/quote] Мерси Бойко!
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[vbox7]http://vbox7.com/play:d3a9f49c[/vbox7] Ето го полулегът 8x30кг. :P
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="brusakch" date="1297093725"]за клипчето ,което пусна тези момчета,които са с теб да минават на НВД…
Да се похваля за новото ми рекордче и да попитам дали греша някъде : ))[vbox7]http://vbox7.com/play:d3a9f49c[/vbox7] Ето ме и мене.14 години 1.78, 86кг.Тренирам от 6 месеца :X.Не, че нещо, нали…