Нежния
на 29 години, Ученик
Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(11:30) Закуска(12:00):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(15:00):200гр.…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболТо и аз познавам такъв 1.95 9-ти клас, но това вече е прекалено.1.85 си е…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболКви сте вие такива мутанти по 1.85 в 9-ти клас бе :D
Лаф моабет - том третиЖакове, преинсталване на саунд драйверите, някъв проблем от слушалките или колоните :)
Нова зала,нови тренировкиАз имам 3 книги у нас, чичо ми ги подари, когато се отказа от щангите(заради…
хранителен режимАз не видях да пишеш че тренираш, как тренираш и от колко време тренираш.А колкото…
ПрякориКазвам се Мартин.Викат ми Мартинели, Мартински а и често "подлият", защото така съм се писал…
Лаф моабет - том трети[url=http://vbox7.com/play:d48b6603]АБЕ НЕ МОГА СЕ ЗАПРА[/url]
хранителен режимВзел си гейнър, боже...Ти в залата стъпвал ли си?Тренираш ли или просто искаш да надебелееш?
Radi's Bible 2011 /Мен ме изкефи този образ отзад, дето подмяташе чучелото :D
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(8:00) Закуска(8:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко+10 маслини…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр.…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Според мен всеки си преценява, това може да му е само в полза.Костите укрепват, едва…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130brusakch, защо си супер против ходенето на фитнес на 14 годишна възраст? ПП. Сори за…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Кво малък, супер малък си(както и аз).Яж и си вземи някви витамини, ако толкова искаш…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1291214831"]Кои на Now и колко пари, а и колко таблетки?[/quote] NOW DAILY VITS,…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболОпределено има нужда от повечко протеин в храненията.Добави извара преди лягане и ако е възможно…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…