Нежния
на 29 години, Ученик
1 кръг 4 пъти: Преден клек 8x90 7x90 6x90 6x90 Лег лакти встрани изометрия в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТичане на пътека 6км. за 41мин. бавно темпо, после ходене под наклон 10мин. После правих…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 4 пъти: Преден клек 12x80 11x80 8x90 8x90 Лег лакти встрани изометрия в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАМерси за подкрепата, Крис. Да си жив и здрав, всичко друго си идва :) 1…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 4 пъти Преден клек 10x70 10x70 10x70 10x70 Лег лакти встрани изометрия в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРААз проблем с възстановяването от контузии нямам, проблем поради самите контузии обаче имам. Като навъртя…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера пак бях до Пловдив при лекаря. Каза, че предните вътрешни стабилизатори са по-добре, почнали…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАБат Сашо, знаеш, че те отразявам и винаги вземам мнението ти под внимание. Онова преди…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАД-р Александър Станчев, мануален терапевт. Не работи в болница, това му е адресът: ул. Патриарх…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАХодих на лекар в Пловдив за рамото. Вътрешните стабилизатори са блокирали поради неправилно лечение на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАБат Марто, мерси, от теб се уча :) 1 кръг 3 пъти: Клек 5x140 4x150…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска тичане 6км. за 35мин., после ходене под наклон 10 минути. Почнах да правя и…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера тичане 6км. за 36мин., после малко лег с пауза, набирания и раменни преси с…
Concurrent TrainingАйдеееее удари стотака, в сряда очаквам почерпка в училище :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 3 пъти Клек 6x140 4x150 3x150 Тяга надхват 7x130 5x140 5x140 Високо изтегляне…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 3 пъти Клек 5x140 5x140 5x140 Тяга надхват 5x130 5x140 5x140 Високо изтегляне…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировките днеска 1 кръг 4 пъти Клек 5x130 5x140 5x140 3x150 Тяга надхват 5x120 5x130…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера нещо слаба силова тренировка, вечерта играхме бокс и няколко борби в партер...Боли ме акромиоклавикуларната…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировките днеска: Тичане на пътека 5км. за 27:50, което ми е нов рекорд. После тичане…
Дневника на МартинБат Марто, машина си, това са тежести за 3-ка :). Кривенето е минимално иначе, сигурно…