Нежния
на 29 години, Ученик
Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр.…
Mass 20Наистина едва ли някой ще ти отговори
Mass 20Тая тема при добавките...
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр.…
Преди триноровка..[quote author="str1ker.1" date="1290089374"]Може ли някои примери за бавни въглехидрати ? Мерси[/quote] Картофи, ориз, овесени ядки
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Добавям 2 литра ябълков сок.Представям си кво ше е презнощта, като днес съм изпил близо…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
НЕапокрифните записки на ЕнтусиастаЗа 2 месеца 1.5см. на ръката си е доста добро постижение ;)
Дневника на Васко- Силови Тренировки 5х5 + Intrabolic, Kre Alkalyn, Jack3tХаха, в Пазарджик е 15 лева ММА, бокс, кик-бокс, бойно самбо, джудо, борба, на всичко…
Дневникът на prolife[quote author="prolife" date="1289928852"]какво ще го имаш в предвид бе... на къф ми са праиш както…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
Терзанията на Крисчо..Какво е станало бе, какво е тва момиче?
Дневникът на prolife[quote author="prolife" date="1289918246"][quote author="martinski" date="1289902459"]Защо не тренираш раменете?Повдигане на щанга и дъмбели от полулег е…
Фитнес дневник на Петко КРазцепих се от смях :D, но за жалост наистина е така...
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Михаел Иванов" date="1289846485"]Може би малко закъснял, но и аз ще започна да ти следя…
Дневникът на prolifeЗащо не тренираш раменете?Повдигане на щанга и дъмбели от полулег е едно и също упражнение,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозънрест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Какво разбираш под "здравото ядене", аз не мога да го схвана...
система за релеф[quote author="the_ace" date="1289829277"]Хахахаха :D:D:D . Момче ти нямаш никва маса... къв релеф искаш? По добре…
Gospodin Taki[quote author="Gospodin Taki" date="1289757299"]Е тя каза, че ще купи.[/quote] И при мен ставаше така с…