Нежния
на 29 години, Ученик
Като се тренират гърди, се предполага че рамото ще е по-добре загрято.Но след тежка тренировка…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="the_ace" date="1289299914"][quote author="Vonok4ec" date="1289244725"]Стига си се лигавил, а почвай да набиваш яко месо иначе…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Трудно ми е за над 10 чисти повторения, това е цялата работа
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"То ти си 72 килограма radolgc, нормално е да заспиваш на лоста.Я си кажи постиженията…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):150гр.…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Винаги ще те нападат хората и това е нормално.Начинът ти на хранене и мисленето за…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Вече почвам да си мисля, че аз съм странен (think)
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Защо не спести малко пари и да си вземеш един хубав протеин(на Scitec напримерно)?
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Тези 2 дена бях на Севлиево(при баба ми и дядо ми).Храната беше: 3 пилешки пържоли(около…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБойко е машина!
Нов дневник на bad_radoА храната?Много малко протеин е според мен, въглехидратите са добре.
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Петко К беше най-точен!!!Яж яйца, извара, сирене, прясно и кисело мляко.Няма да е същото както…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр.…
Дневника на Васко- Силови Тренировки 5х5 + Intrabolic, Kre Alkalyn, Jack3tПиша ти в скайп, давам ти и пълномощно, но нещо те няма...
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЖелая ти здраве, късмет и да си все така напорист във сферите, в които се…
Дневника на Васко- Силови Тренировки 5х5 + Intrabolic, Kre Alkalyn, Jack3tЕх Васе, ще ставаме колеги скоро :D.Ще те помоля да ми пратиш скайпа си на…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):3 кебапчета(към 200гр.)+1 филия пълнозърнест…
A new beginning ...Браво, много се кефя че си решил отново да си водиш дневника.
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Не ядеш нищо животинско или нищо месно?