Нежния
на 29 години, Ученик
Баси :D кво праиш ти ве?Не ядеш кой знае колко, даже изобщо не е както-трябва,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):Към…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):150гр. пилешко филе+картофи+1 чаша прясно…
Терзанията на Крисчо..Грозотия, най-тъпанарската работа.Ритат се като говеда, падат на земята, въргалят се, пребиват се.Много злоба и…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):пилешко…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="korpusito" date="1288025805"]Айде пак да се включа, 5х5 в тридневен вариант е програмата за теб…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Много добре е излезнала ве Иване.Брао брао
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(6:00) Закуска(6:20):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+500гр. кисело мляко+3 яйца Обяд(14:00):200гр.…
Терзанията на Крисчо..Ти много ходиш на училище :D.Викаш колкот да си поговорите с приятелите за мацките, да…
Дневникът на JuliusМоже да пробваш Gold Standarta, MyoFusion и VPX Syngex Whey.Има и други добри, но в…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="kristiancho" date="1287934483"]оо Мартин Звездев как е ? :D видя ли ми пиковете хубав ли…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска: Ставане(11:00) Закуска(10:30):2 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Към…
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФДругите са много зле бе...чак ме хвана яд
Терзанията на Крисчо..Днеска има мръвка а :)Само така
Много въжен въпрос![quote author="Калоян Цонев" date="1287909624"]Аааа... :D Делев заби с тва мнение :D[/quote] x2 :D.Имаше още 1-2…
Терзанията на Крисчо..[quote author="anxiety" date="1287909289"]Аха значи тренираш само рамото и трапец. Нищо друго. Колко време продължава специализацията.В…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130[quote author="anxiety" date="1287896858"]Вероятно заради холестерола, но не мисля че е чак толкова опасно, особено ако…
Монолози15x100кг. чукчета е доста добре.Браво
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(10:30) Закуска(11:00):3 яйца+500гр. кисело мляко+мед+1 филия пълнозърнест хляб със сирене Обяд(14:30):200гр. пилешко филе с…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130По 8 цели яйца ли ядеш на ден?Според мен ще е добре да намалиш жълтъците,…