Нежния
на 29 години, Ученик
1 кръг 4 пъти: Клек 12x110 9x120 6x130 2x140 Широка тяга 5x110 3x120 3x120 3x120…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Michael Stoev" date="1418724766"]Браво! Много добър дневник! Аз също се занимавам с граплинг и бокс…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката днеска: Игра в стойка (2 рунда само с прави, 1 рунд с прави и…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 4 пъти: Клек 10x120 4x130 5x120 5x120 Лег 5x110 5x110 5x110 4x110 Набирания…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировките днеска: На обяд тичане на пътека 4.5км. за 30минути, после тичане под максимален наклон…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАМиналата седмица тренирах цялата, доста бойни тренировки имаше, при силовите нещо не можех да клякам…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировките днеска: На обяд тичане на пътека 4км. 28мин., после тичане под максимален наклон 5мин.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката вчера 1 кръг 3 пъти: Клек 8x130 6x140 5x140 Широка тяга 4x120 4x120 3x120…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА1 кръг 3 пъти: Клек 6x130 5x140 2x150 РЕКОРД Широка тяга 3x120 3x120 3x120 Високо…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката вчера: Тичане на пътека 5км. 34мин., после тичане под максимален наклон 5мин. Лег с…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката на обяд: 1 кръг 3 пъти: Клек 10x120 6x130 6x130 Широка тяга 3x110 3x120…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировката вчера Суперсерии: Клек 10x100 10x110 10x120 Tяга 3x120 3x130 3x140 3 пъти: Лег 9x100…
All aboutПрофи навиване на бинтове, правят се "впивки", които представляват няколко навити и смачкани лейкопласта, които…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера опит за силова, но на клека нещо ме болеше кръстът и на 130кг., които…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="James Hinks" date="1415776990"][quote author="Шан Ю" date="1415723016"]Явно покрай тази акромиоклавикуларна става са се повъзпалили и…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПрав си адаш, трябва да бъда по-редовен. Иначе за брадата го казах иронично, просто защото…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТака, пак запустя дневникът...Да се похваля с още една травма този път в лявата акромиоклавикуларна…
Be REAL!Зверска сила братле, а новата профилна е просто убийствена :). Бойните тренировки напълно ли ги…
Concurrent TrainingИ много учене по биология и химия го запиши като активност :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска по обяд тичане около 5км. за 30минути, после ходене под наклон още 5 минути…