Нежния
на 29 години, Ученик
Къде си тренирал бе?
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНе съм писал от доста време. Пия Диклофенак Дуо вече 3-ти ден, китката ми мина.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска тренирах силово, както обичайното. Вработващо, с по-леки килограми. За 3-4 дена почивка и техниката…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска ГРАПЛИНГ Борби в стойка 3 рунда по 3 минути Доста борби в партер
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирока СИЛОВА Клек(high bar) 4x125 Широка тяга 3x100 Конвенционална тяга 5x150+3x120(надхват) Високо изтегляне от стоеж…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирока СИЛОВА 1 кръг 2 пъти Клек(high bar) 5,5x125 Широка тяга 3,3x105 Конвенционална тяга 4x155(надхват)…
I’m a fightner,not a quitter!Съмнявам се да си толкова пъпчива, аз ако ти покажа какъв бях(на 14,15 и 16).…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Прави единични и комбинирани удари от средна дистанция, единият бие, другият се пази.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирока СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 6x120 4x125 3x125+4x110 Широка тяга 3,3,3x105 Конвенционална…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирока СИЛОВА 1 кръг 2 пъти Клек(high bar) 3x125 1x125+2x120 Широка тяга 3,3x105 Конвенционална тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка ГРАПЛИНГ Борби в стойка 4 рунда по 2 минути Борби в партер 4 рунда…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 5,5x125 3x125+5x110 Широка тяга 3x100 3,3x105 Конвенционална…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСуперските болки в корема цяла сутрин, направо изтръпвах и ме избиваше студена пот, а също…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Единични удари прави и крушета за техника. Единият играе с прави единични удари…
Чиста и функционална мускулна мaса за ММА[quote author="Georgi Ivanov" date="1370176139"] ДОБРЕ ЛИ Е ?![/quote] НЕ!
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 4,5x125 4x125+4x110 Широка тяга 3x100 3,3x105 Конвенционална…
Дневникът на vengerКой беше този Мартински дето дава много акъл, не го намирам като абонат :D. Вече…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="ЛюбенК" date="1370199217"]Кое е това село? Май не е от Пазарджишките...[/quote] Намира се по пътя…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера Тренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 5x125 3x130 4x125 Широка тяга 4,4x100…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 6x120 5,5x125 Широка тяга 4,4x100 3x100+3x90 Конвенционална…