Нежния
на 29 години, Ученик
Нещо подобно, но в по-учтива форма :D Тренировка БОКС Техники прави удари+крушета на чувал Единият…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="metalex" date="1366088960"][quote author="martinski" date="1366055928"]Тренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 5,5,5x130 Широка тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек(high bar) 5,5,5x130 Широка тяга 4,4,4,4x100 Конвенционална тяга 4,4,5x145…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="metalex" date="1365828118"][quote author="martinski" date="1365804075"] Тези протривания по краката са от стискането на дъмбелите по…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="James Hinks" date="1365835450"][quote author="martinski" date="1365804075"]Смених малко схемата на собствена глава. Сложих лега последен след…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 3,3,3x120 6x110 Широка тяга 5,5,5,5x90кг. Конвенционална тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Прави и крушета, единият атакува, другият се пази. После единият атакува, другият се…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДа ми гледате грозната мутра и още по-несъразмерното тяло...викам да пропусна :D. Днеска направих само…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Средна дистанция атака и защита. Борба в партер 3 рунда по 4 минути
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 5,5,4,4x120 Тяга 5,5x140 3x150 2x160кг.+2x140 Лег раменен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 5x120 3,3x125 5x120 Тяга 4x145 3x150 3,3x145…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="kristiancho" date="1365110417"]ей не се отказа от тея щуротии Мартине... ще стане от тебе перфектен…
Дневникът на vengerАко ти бях изкрещял "Дориан" в лицето щеше да ги дръпнеш тези 145 ;) :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Средна дистанция с прави удари, единият атакува, другият се пази. После единият атакува,…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 6x115 5,5,4x120 Тяга 6x140 4x145 3,3x150 Лег…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Всичко от средна дистанция с прави удари Свободни борби в партер 3 рунда…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЧастта "Става гей..." ме плаши най-много :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Маданеца" date="1364501595"][quote author="martinski" date="1364500805"] За 3 дена заминавам на вила и подновявам тренировките в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 8x100 6x110 6x115 4x120 Тяга 6x130 5x140…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Болките май намаляват. За 3 дена заминавам на вила и подновявам тренировките в…