Нежния
на 29 години, Ученик
Сутринта Тренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 5x115кг. 5x120кг. 6,5x125кг. Тяга 6x140кг. 6x145кг.…
ЛординариоХаха с Жорката. Да не си в Пазарджик в момента?
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 5 пъти Клек(high bar) 4,5x120кг. 3x120кг.+4x110кг. 8,8x110кг. Тяга 7x140кг. 7x145кг.(2 с…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАОт вчера при едно от влизанията, момчето което душеше ми се яхна много бързо на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАОт 6 часа Тренировка БОКС Бой в сянка 1 рунд Спаринг: 1ляв-1ляв-2ляв долу-2десен горе 2…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Бой в сянка 1 рунд Чувал 3 рунда Спаринг свободно 2 рунда 40…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 7x120кг.(леки) 4,3x125кг+3x110кг. 5x120кг.+4x110кг. Тяга 7x140кг. 4x150кг.+3x140кг. 6x150кг.(2…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка ГРАПЛИНГ Влизания за суплес по 20 пъти на човек Самият суплес по 10 пъти…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Vasil Stoianov" date="1354614057"]Аз в продължение на 1 година правих набирания на кроссовъра, по принуда.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 8x110кг.(леки) 7x120кг. 4,5x125кг. Тяга 7x140кг. 3x150+3x140кг. 6x150кг.(3…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка ГРАПЛИНГ Влизане между краката по 40 пъти на човек Ревер бутане(с едната ръка прихващаш…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек(high bar) 5x120кг. 2x125кг.+4x110кг. 5,5,5x120кг. Тяга 7x140кг. 3,3x150кг.+3x140кг. 6x150кг.(3…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАОт 6 часа тренировка БОКС Удари преди тренера Бой в сянка 1 рунд Спаринг свободно…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСутринта тренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 7x125г. 5,4,4x130кг. Тяга 6x140кг. 3,2x150кг.+4x140кг. 11x140кг.(последните 3…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка ГРАПЛИНГ Влизания за едно спъване по 40 пъти на човек Самото спъване по 10…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСутринта тренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 5,6,6x125кг. 3x130кг.+4x110кг. Тяга 7x140кг. 3,4,4x150кг.+3x140кг. Лег раменен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка ГРАПЛИНГ Подсечки по 15 на човек Влизане между краката по 15 хвърляния на човек…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера приятелско събиране, лягане в 3 часа, ставане в 12 на обяд :D(без алкохол, разбира…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА Суперсерии Тяга-Лег 10 пъти без почивка 1x150-1x105 1x150-1x105 1x150-1x105 1x150-1x105 1x150-1x105 2x150-1x105 2x150-1x105…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирвока БОКС Бой в сянка 1 рунд Чувал 4 рунда на скорост Бой в сянка…