Нежния
на 29 години, Ученик
Тренировка БОКС Бой в сянка Спаринг: Всичко по 2 минути 1 рунд с предната ръка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 4x125кг. 4x125кг. 6x120кг.+дроп 4x110кг. 5x120кг.+дроп 4x110кг. Лег раменен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 5 пъти без 1 клек Клек 10x120кг. 4x130кг. 3x130кг.+5x110кг. 6x120кг.+4x110кг. Лег…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 5 пъти Клек 6x120кг. 4x125кг. 5x120кг.+дроп 4x100кг. 5x120кг.+дроп 4x100кг. 10x100кг. Лег…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Val S" date="1348859205"][quote author="martinski" date="1348851472"]Боли ме лявата част на ченето, точно в горната част…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1200м. средно темпо Бой в сянка Чувал 1 рунд на макс скорост…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Нищо съществено, само бой в сянка и чувал на скорост, накрая малко врат.
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 6x140кг. без фитили 4x150кг. 2x160кг.+дроп 3x140кг. 3x150кг.+дроп 2x140кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера едно момче от училище ми каза, че щяло да имаме бокс. Днеска го пропуснах,…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1348596535"]Смей се ти...ама ако ти приложа един бедрен захват, ще ти скърша вратленцето...дебил…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНе знам какво ще правя с този бокс, сутрин явно няма да има тренировки, защото…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 4x150кг. 3,3x150кг.+дроп 3x140кг. 1x160кг.+дроп 1x150кг.+дроп 2x140кг. Лег раменен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Преден клек 7x90кг. 5,5x95кг. 2x100кг.+дроп 3x90кг. 6x90кг. Широка тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Бой в сянка 1 рунд Бой в сянка с гиричките 3 рунда на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 4,3x150кг. 3x150кг.+дроп 4x130кг. 2x150кг.+дроп 2x140кг.+дроп 3x110кг. Лег раменен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка "БЕГОВА" уж 300м. средно темпо за загрявка 4x100м. Най-доброто време 14:25 2x300м. Най-доброто време…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Ачо" date="1347964658"]А защо не правиш лег с нормален хват за гърди ?[/quote] Кой хват…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 7x120кг. 4x125кг. 2x6x120кг. Лег раменен хват 5x95кг. 4x95кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 4км. средно темпо Бой в сянка Чувал 2 рунда на скорост Спаринг:…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 6x120кг. 5x125кг. 4x125кг. 5x120кг. Тяга 4,3,3x150кг. 1x160кг.+дроп 1x150кг.(без…