Нежния
на 29 години, Ученик
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=u0CIy9ZZEQE[/youtube] Просто нямаше как да не го споделя. Такива контри на Уширо Маваши Гери просто…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Ачо" date="1347706766"]А как по точно тренираш врата ?[/quote] Борцов мост
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо с гиричките Бой в сянка Спаринг: 1 рунд с…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Ачо" date="1347621636"]Силовите ти тренировки са доста тежки :) Много добре, от къде тази енергия…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Ачо" date="1347617850"]Всеки ден ли тренираш ?[/quote] 5 пъти в седмицата бокс. Силови тренировки през…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренирвка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 7x140кг. 5x150кг. 1x160кг.+дроп 3x140кг. 5x140кг. Лег раменен хват…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо с гиричките Бой в сянка 1 рунд Спаринг: 1ляв…
Карате + фитнес[quote author="Wolfy" date="1347523602"][quote author="CarnalK" date="1347446066"]... то аз качих най-бързо височината на ритниците, при все, че…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 4км. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1ляв горе---2ляв долу+2-3 удара---1ляв-десен 1…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 6,6,5,5x120кг. Лег раменен хват 5,4,3x95кг. 2x90кг.+дроп 4x70кг. Кофи…
Някой знае ли какво е това?Ортези за глезените
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо Бой в сянка 2 рунда Спаринг: 1 рунд с…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 4км. средно темпо Чувал 4 рунда Тичане 800м. спринт Бой в сянка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 7x120 3x130кг. 2x130кг. 6x110кг. Тяга 3x150кг. 3x150кг.+дроп 2x130кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Клек 6x120кг. 4,3x120кг. 5x110кг.+доп 6x100кг. Лег раменен хват 6x90кг.…
Тренировъчен план на Ronnie Coleman[quote author="megabolic x" date="1346877962"][quote author="The Reem" date="1346870980"]megabolic x и какво демонстрираш с тази снимка?Като гледам…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1600м. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1 рунд с предната ръка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1600м. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1 рунд с предната ръка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 5x140кг. 5x145кг. 4x150кг. 2x160кг.+дроп 2x130кг. Лег раменен хват…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Маданеца" date="1346701623"][quote author="martinski" date="1346584864"] Лявата гърда ми се напомпва, а дясната не. Попринцип лявата…