Нежния
на 29 години, Ученик
[quote author="golden boy" date="1343245088"]Евала за кондицията,пич.Бих искал да те попитам няколко въпроса,че и аз като…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1200м. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1 рунд с предната ръка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Преден клек 6x90кг. 4,3x95кг. 8x80кг. Широка тяга 3x3x140кг. 5x120кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАВчера Тренировка БОКС Тичане 1200м. високо темпо Бой в сянка Спаринг: 1ляв-1ляв-1ляв-2 отклон на лявите+2-3…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Клек 4x120кг. всички пъти Лег по-широк хват 5x90кг. 2x4x95кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Тяга 4x150кг. 3x160кг. 2x1x165кг.+дроп 4x120кг. на скорост Кофи 4x5x35кг+дроп…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1200м. високо темпо Бой в сянка Спаринг: 1 рунд с предната ръка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1200м. високо темпо Бой в сянка Спаринг: 1ляв-2отклон+2-3 удара 1ляв-2спиране-1десен-2отклон+ляв ъперкът в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг[color=red] 4[/color] пъти с по-кратки почивки Клек 8x110кг. 6x115кг. 4x120кг. 4x120кг.+дроп 6x80кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 1200м. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1 рунд само предна ръка…
Терзанията на Крисчо..Това е било изпит по балет ;)
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Широка тяга 3x130кг. 2x140кг. 1x140кг.+дроп 1x130кг. Лег по-широк хват…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПия Лопедиум и горе-долу май се стабилизра положението. Цял ден съм на филии+сирене. Иначе нищо…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Преден клек 5x90кг. 2x2x95кг.+дроп 3x80кг. Лег по-широк хват 4x90кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо Бой в сянка Спаринг: 1ляв долу-2ляв горе 2 рунда…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти [color=red]2 минути почивка между кръговете [/color] Клек 6x110кг. 2x3x120кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо Бой в сянка Спаринг с мъжете: 1 рунд предна…
Лаф моабет - том седми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZbfEWl9zpF0&feature=relmfu[/youtube] 1:39 заревах от смях
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 2км. средно темпо Бой в сянка Чувал 4 рунда Бой в сянка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Тяга 5x150кг. 2x2x160кг.+дроп 3x120кг. Лицеви опори 2x6x60кг./ Лег 1x95кг.+дроп…