Нежния
на 29 години, Ученик
Тренировка БОКС Бой в сянка Спаринг свободно. Леко, с маркиране на удари и повече отклони…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тичане 400 метра спринт Бой в сянка ляв-изтеглящ-ляв и двамата едновременно 1ляв-1ляв-1десен-1ляво круше-2поемане-2ляв-2десен-1ляв…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 4 пъти Обръщане-изтласкване(тласкането чисто) 9x50кг. всички пъти Тяга 5x140кг. 2x1x150кг. 5x120кг.…
Споделено от NRGJohn Brzenk легенда (bow). Изиграхте ли една пробна? :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Застаме пред тренера и правиме комбинации Бой в сянка Отборни игри(спринтове, кълбета, жабешки…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВА 1 кръг 3 пъти Коремни преси 10x20кг. всички пъти Преден клек 7,6,4x80кг. Тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Тренерът застава и изпълняваме комбинации пред него Бой в сянка 1ляв-2отклон+3 удара 2…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="dr jack" date="1338926810"]Кикбокса нацяло ли го заеба?[/quote] Аз никога не съм го почвал :D.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВО-КОНДИЦИОННА 1 кръг 3 пъти Коремни преси 15x15кг. Клек 8x90кг. 6x100кг. 4x105кг. Тяга 6x130кг.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАОги от Евроспорт, който коментира К1 и пише в дао-то? Доста ги следи нещата, евала…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Бой в сянка 1ляв горе-2ляв долу 2 рунда със смяна само с предната…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНяма нищо общо с първата страница и всякакви клипове. Клиповете бих ги изтрил, защото заблуждават,…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА80-81кг. Ръце-39 Гръдна-108 Раменен пояс-124 Талия-80 Ханш-94 гъзо да ми е яко :D Бедра-61 Прасци-43…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Бой в сянка Свободно с предната ръка 2 рунда 1ляв горе-2ляв долу 2…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="James Hinks" date="1338793088"][quote author="martinski" date="1338635888"] До края на лятото съм го минал този тест…
Be REAL!Джуниър Дос Сантос единствено би имал шансове, ако боят се развие горе в стойка. Изтегли…
Tough enough test16 години(навършени преди 1 седмица), лично тегло 80кг., стаж година и 4-5 месеца Обръщане изтласкване(0.6…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка СИЛОВО-ТЕСТОВА Tough Enough Test Обръщане изтласкване(0.6 лично тегло) 15x50кг. Тяга(1.5 лично тегло) 10x120кг. Лег(лично…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТренировка БОКС Бой в сянка 1ляв-1ляв-1ляв-2отклон+2-3 удара 1ляв в главата-2ляв в трупа свободно 2 рунда…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАко вдигнеш и увереността, всичко ще прогресира много по-бързо ;). Аз много пъти съм ти…