[quote author="Penko Mladenov" date="1337423988"]Коментар Мисля , че ще мога и с 2х10кг на лега ,…
Дневник на един Ентусиаст[quote author="BeaWolf" date="1337446796"] 2.Клек - 1х8@45 , 1х8@50 , 1х8@55 ,1х8@60 ,[color=red]1х8@[strong]65кг[/strong][/color] 3.Лег преса -…
I am just a man , not a super-hero-manхах,половината е наръфала котката :) и за него е останала другата половина+още един цял. :D
Добър ли е хранителния ми режим?[quote author="Ивайло Боев" date="1337190228"] Мисля че бъркаш. Аз знам ,че просите захари и храните който…
Стимулиране на окосмяването[quote author="Dimitar Ivanov" date="1336848949"]Как да стимулирам собственото производство на тестостерон повече? [/quote] Не си писал…
Жигосан(а) за цял живот[quote author="introducer" date="1336762843"]Чудно ми беше дали спортистите не се татуират по-често? Причината да пусна темата,…
Нужда от професионален съвет:)Аааа,за него се знае,че има опасни странични ефекти,когато се взема без лекарско наблюдение. Може да…
Дневник на Гош[quote author="Георги Карапеев" date="1336713539"][color=green]21:00-22:00 - тренировка:[/color] [/quote] Много добри резултати имаш. За толкова кратко време…
Нужда от професионален съвет:)Аз доколкото съм чел в разни статии,стероидите имат точно обратния ефект. Спират растежа на височина.…
Травма на гърдитеСпоред мен махни флайса. За хоризонталния лег,(ако решиш да го запазиш) правиш един такъв вариант:…
It's not over until i WIN!Може би трябва да намали тежестта с едно 5 кг примерно? И ще прибере лактите…
Стимулиране на хормона на растежа.[quote author="Ivo Arashev" date="1335825476"]А какво ви е мнението за Мелатонин и Л- допа ( кавча…
Липса на мускулна треска след тренировки.Няма проблем. Ти гледай кантара и метъра какво показват. И фитнес-снимките ти. :)
Добър ли е протеина?[quote author="Dimitur Ivanov" date="1335816221"]Искам да попитам аудиторията този протеин http://www.xtremepower.net/Default.aspx дали е добър?г[/quote] Тази тема…
Проблем с мускулната маса.Ама това дневник ли е?
Гърди с ДЪМБЕЛИ??Йовков,Йовков! Цял роман си написал в тая тема :)
Опит за летенеПо каква програма тренираш? Сам ли си състави или взе от някъде? Това максималните тежести…
Разлика в обиколката на корема сутрин и вечерПочти всички обиколки на тялото са най-малки рано сутрин към 6-8 часа и най-големи вечер…
Работа за британец през лятото?[quote author="Smile" date="1334754182"] Гроздето е кисело май :D[/quote] Йееес,абсолютно вярно. :D
Качване на тегло при комбинация на фитнес и волейбол?[quote author="Филип G" date="1334693006"]Добре а тогава какво бихте ми препоръчали правя за растеж и какви…