Ами с тях ще стигнеш донякъде и после ще са ти малко тежестите. И ще…
Работа за британец през лятото?"Назначи" го във Варна в елитния фитнес "Orange" . :D Хем ще се припича на…
В търсене на препоръкиАми има основно 3 варианта: цяло тяло в един ден с най-основните,най-базови упражнения. Разделяне на…
В търсене на препоръкиХах,докторе! Имаш здраво телосложение и пациентите няма да те бият. :D Вместо събота и неделя…
В търсене на препоръкиАми мишницата не трябва да е отпусната при меренето,а стегната. Гледа се максималния размер. А…
Въпрос за покачване на маса[quote author="Alex Todorov" date="1334330352"]Привет, аз съм на 14 години, тежък съм около 47 килограма. Искам…
Труд в домашни условияВсичко е възможно.
Тренировъчна програма за покачване на маса ?[quote author="Димитър Вретенаров" date="1332670708"]Начинаещ съм във фитнес сверата (тренирах 1 месец с приятел в тях,…
Съвети и коментари по програмата и хранителния ми режим.Имаш тънък врат момче! И прасците са слаби.
Представяне[quote author="Preslav Tsvetanov" date="1332354738"]Пек-дек - 10x10кг, 10x10кг, 10x12кг, 8x12кг[/quote] Какъв е тоя пекдек с 10…
Креатин - 15 годишен.Можеш да напишеш как тренираш и по колко пъти седмично. Програмата.
Предозиране с "Бабини зъби" и с витамини[quote author="Мартин Марков" date="1332191939"] Ти на 18 год въобще за какво ти е ми е…
проблем с ерекциятаTрябва да направиш още някои медицински прегледи може би. Първо причината може да бъде нервна…
Как да започна ?Това е раздела за дневници,бе момче. Дневник ли искаш да водиш?
Търся подходяща фитнес програма, моля помогнете!Може да продължиш с тази http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa и след нея http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata
Дневникът на Filip.[quote author="Penko Mladenov" date="1331843772"]Тренировка : Без Коментар Главата пак ме боля доста , утре след…
Застой в ръцетеАми то скрипеца обикновено се прави като последно за трицепс. Смята се за изолиращо,а лега…
Бърз метаболизъм[quote author="Anastas Toshkov" date="1331743271"]6 месеца по плътна програма 2 пъти за седмица гърди и трицепс,…
Застой в ръцете[quote author="georgi mavridis" date="1331730271"]да започна суперсерии бицепс/трицепс или да започвам с трицепса първо ? Моля…
Бърз метаболизъм[quote author="Anastas Toshkov" date="1331652276"]аз съм на 20 г. висок съм 180 см. и съм само…