Да. Не е лошо и кръвното да измериш когато има главоболие. Въпреки,че не си стар…
Постижението ми.добре ли се справям?А колко санта е била и колко е станала? Пораснала е от 20 на 24…
Дневникът на Filip.Направи си изследвания. Кръв и урина за да видят дали нямаш анемия,болни бъбреци или болен…
Наваксване на бицепс ?Три месеца е малко време за голяма промяна. Освен това ти трябва още сила в…
Дневникът на един слабак! :DДобра тренировка си направил. И резултатите са добри. Имаш сила в раменете и също на…
Новак съм - как да увелича мускулната си маса?Аай,ай,още един летен билдър. :) Ами претегли се бе момче. Измери си и обиколките на…
Моля за мнение относно новата ми програма с цел качване на мускулна маса.[quote author="Ev Todorov" date="1330793669"] 4.Предно рамо - повдигане на дъмбели/лост пред дялото с изпънати ръце…
ГейнъриА колко пъти седмично?
Тренировки и хранене на ТемелковМааайкоо,какви са тия слаби ръце в галерията ти,бе момче? Тия програми за сила, маса и…
Дневникът на АчоХа така,Ачо. В града под Илчов баир :) има лостове навсякъде. Не само ще подобриш…
Утре съм на щафета и 2 км крос кажете ми нещо за издържливост?Що не заредиш с повече въглехидрати? Започни още сега и не пропускай късно вечерта днес.…
Вегетарианство и фитнес[quote author="Teen Power" date="1330767280"]Почват пости и хората лудват :D[/quote] Мдааа,това ще да е причината. Бръмбарите…
Покачване на тегло и мускулна маса.Ходи на фитнес.
Дроб и щитовидната жлеза помощЕ,засега още не е съвсем сигурно,че това увеличение не е нещо случайно и временно. Има…
Дроб и щитовидната жлеза помощАми то изследването става и така. Може по всяко време,но резултатът се смята за несигурен.…
Тридневна фитнес програма за покачване на мускулна масаhttp://www.bb-team.org/fitness/workouts Натоварването във фитнеса изобщо не може да се сравни с планинското колоездене. Така че…
Дроб и щитовидната жлеза помощАми на първо място е от пиенето. Защото алкохолът е токсично вещество. Зависи в какво…
LG`Rises -Smolov JR[quote author="Ramon Dekkers" date="1330546509"]По твоята логика всички олимпийци трябваше да са нонстоп контузени. Съвсем си…
LG`Rises -Smolov JRАми това,че прави малко повторения с големи тежести на границата на възможностите си. Което натоварва…
LG`Rises -Smolov JR[quote author="Ramon Dekkers" date="1330544618"]Ако нещо действа- не го сменяй. Иначе колко кг тежиш вече?[/quote] Ами,да…