Имаш в 7 ден отново ръце? Не ти ли идва много вместо да почиваш?
Силово набиранеАма други набирания правиш ли?
Вегетарианство[quote author="Margaritka" date="1312255090"]@G33K - Питахте за пример за физически умения, дадох. Това, че не ти…
Лаф моабет - том пети[quote author="junkhead" date="1312042654"]Има ли проблем да тренирам, ако съм на антибиотици?[/quote] Някои антибиотици подтискат чернодробната…
Бисери от форума[quote author="Margaritka" date="1311867057"] И така до [strong]Римската империя, от която май нищо стойностно не се…
Вегетарианство[quote author="Margaritka" date="1311867057"]И така до Римската империя, от която май нищо стойностно не се е…
Holdin' It DownВсеки ден ли тренираш и не претренираш ли така? Много междинни серии правиш на лега.…
Много ММ и оформяне :)[quote author="monlew" date="1311609449"] Бицепс: Прав с EZ лост: 1х10х20; 1х10х25; 1х10х30; [color=red]1х7х35[/color] Трицепс: Френско сгъване:…
Проблем при тренировка за рамо-слаби тежести..Можеш да опишеш тренировката за рамо,като упражнения,серии и повторения. И на кое място я правиш.…
Как се смъква кръвно за кратко време?Значи,аз от много лекари-специалисти съм слушал,че високото кръвно налягане не трябва да се смъква много…
Програма + няколко въпроса!Искаш много неща наведнъж. Хем плочки,хем мускули,ама и релеф и стегнато атлетично тяло :) Като…
Програма + няколко въпроса![quote author="Insane M" date="1310911859"]Сега искам да отбележа, че целта ми е да направя релефно тяло…
Лаф моабет - том пети[quote author="Димитър Иванов" date="1310682134"]аз още двама мой приятели направо си избягахме.След 15 мин. се връщаме…
дневникът на inceptionДа.Ти познаваш най-добре себе си.Кое ти помага и има най-добър ефект. Аз съм типичен ектоморф.…
дневникът на inceptionАми да.Увеличаваш непрекъснато повторенията до 10,след това увеличаваш тежестта и започваш с 5-6 (защото просто…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="dorianyates Borisov" date="1310461264"]Като направя почивка 20 дена от креатина ще си стоя ли още…
Преса последна ?[quote author="Pavel Dimitrov" date="1310572784"]Здравейте искам да попитам задължително ли е да се прави корем накрая…
Проблем ли е да тренирам по сплит?[quote author="dorianyates Borisov" date="1310560190"]Щом 2 месеца си бил на кръгова няма никакъв проблем да започваш…
It's not over until i WIN!Аве ти още малко по-долу не можеш ли да клякаш бе момче? Поне на 38…
дневникът на inception[quote author="inception " date="1310459257"]Реших да си направя някаква равносметка откакто си водя дневника до сега…