[quote author="Martin Vasilev" date="1419331628"]Поздрави. п.с - снимките в галерията ми[/quote] [quote author="Martin Vasilev" date="1419510701"]Добър ден…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?[quote author="Ivan G" date="1419195011"]От кои мускулни групи да премахна по едно упражнения? [/quote] Можеш да…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?[quote author="Ivan G" date="1419112115"]Благодаря ти много. Но относно това със съчетаването на фитнеса и лостовете…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?[quote author="Ivan G" date="1419082942"]Значи да заменя вертикалния скрипец с набирания или да ги включа и…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?[quote author="Ivan G" date="1418884785"]Ако може да предложите някое упражнения да бъде заменено с друго, или…
Книги и статии за спорт[quote author="Carbohydrate" date="1416168184"] Каченото горе не е превод, уточнявам, на български е. Още не съм…
Растеж след 26тата година[quote author="250 лицеви" date="1416505538"]това не означава ли че програмата не е била изпълнена напълно и…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="DSD" date="1416953528"]Трета седмица подред вече не минава и ме боли, защото постоянно го натоварвам,…
Failure is not an option[quote author="Dancho" date="1416767132"]Нови цели : всичко за под 29минути ... !!![/quote] Със сигурност ще ги…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?[quote author="Кристиян Иванов" date="1406305555"]Здравейте, искам да разбера за коя част на гърдите да тренирам в…
Как да си оправя гърдите?Да, прави кофички. Коя е тази "странична част"? На фитнес ли ходиш или само на…
Повишен пулс при прием на гейнър[quote author="Иван Благов" date="1415654890"]Друг въпрос е, че електронните апарати за кръвно не са много за…
Техника при клекаПърво за тежестите. Работата ти е доста тежка и може би претренираш с две тренировки…
Дайте вашето мнение[quote author="Borislav Dimitrov" date="1414349841"]29 :D[/quote] Ето виждаш ли? Искаш 6 плочки,а нямаш още 36 ръка.…
Препоръчайте ми хранителна добавка и комбинация с?[quote author="Иван Димитров" date="1414348018"] Мисля, че тестостерона ми е по-малко. ... мисля, че може и…
Тежка диета, леко тегло[quote author="TheRunawy" date="1414317317"]Но не мисля, че намалянето на тренировките ще помогне.[/quote] Да, защо не опиташ…
Дайте вашето мнение[quote author="Borislav Dimitrov" date="1414344182"] много хора ще ми кажат остави ги плочките ,но всепак ми…
Мнение за сплит + хранителен режим /качване на маса/[quote author="Stefan Mihaylov" date="1413795542"]Здравейте. След прекъсване от няколко месеца започнах отново тренировки. Цел - качване…
Прекомерно изпотяване[quote author="Март0" date="1413629564"]но пък се страхувам да ползвам антиперспиранти , защото знам , че те…
Едно ново начало за Vivalabaam[quote author="vivalabaam" date="1413493973"] Като споменах килограми искам да се похваля, че минах границата от 70…