[quote author="Alex Serafov" date="1397736165"]Здравейте! На 23 години съм тежа 62 кг , висок съм около…
Дневникът на шишарката[quote author="А. Гатев" date="1397653086"]А светилото над мен какво ще ме посъветва да загрявам преди спринт?[/quote]…
Какви добавки да си купя за подготовка за състезание по борба?Използвал ли си някакви добавки досега? Може да си вземеш например трикреатин малат за повече…
Дневникът на един тийнейджърНещо. :)
Възпален нерв на ръката?![quote author="FaceOff" date="1395767853"]Мисля си, че най-вероятно е възпален нерв. Бях тръгнал към Пирогов или ВМА,…
Защо не съм във форма като останалите?Нормално. Щом си на 103 години. Ти какво друго очакваш? :D
Един въпрос за тренирането за ръце[quote author="hristo hristov" date="1395612828"]...Проблема е че гърди и гръб вървят но ръцете въобще.... Много ще…
Хранителния режим на един ектоморф за покачване на ММ без особено голям напредък[quote author="Ruusnaka Rusnacheto" date="1395241655"]Тренирам 4 пъти в седмицата. Въпроси: 1.Защо спрях да качвам килограми? 2.…
Начало!Зависи колко кг са дъмбелите ви. Стигат ли до 20 кг поне? И лежанката обикновена…
Начало![quote author="Бончо Данчев" date="1394283149"] И така на 17 съм 174-5 см и 59-60 килограма (може…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="THAIS" date="1394235565"] - Относно сутрешният прием - как е най-добре да бъде - на…
Лаф моабет - осма серия"Ще ни кълне още нещастна Босна и Херцеговина, която пак руските дипломати харизаха на Австрия,…
Small I am, lift I must.[quote author="Георги Йотов" date="1393310650"] А да ви питам, утре на тягата, да намаля ли килата…
Лостове във ВарнаИма колкото искаш в двора на училищата.
Дневникът на АчоАми кикбокса също ще бъде тренировка за цялото тяло. Тъй че ще имаш една тежка…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1392408264"]Чудя се дали да започна пак street fitness, комбинирано с кикбокс. Но се…
Small I am, lift I must.[quote author="Георги Йотов" date="1392362970"]притесняваме обаче една малка болка, точно долу ниско, в края на таза,…
Хардгейнър - препоръки и съвети[quote author="A N" date="1392325803"] Спрял съм се на Whey Gold Standart 2.5кг за 100-тина лв.…
Small I am, lift I must.[quote author="Георги Йотов" date="1392272843"]Няма го, да не станат много? И без това от вчерашната тяга…
Small I am, lift I must.[quote author="Георги Йотов" date="1392221512"] Мога ли да ги правя на машина или на стойката за…