на 37 години
Поздравявам те и ти се радвам за ентусиазма...Дано го запазиш по-дълго, но в здравословни граници!…
Колело=велоаргометърКато имаш колело защо просто не излезеш да си го караш по баирите с приятелчета…
Културистът от шоуто на Слави.Е, разбира се, че няма да отговори, че е вземал стероиди. На трениращи хора ще…
Спукана вена, или нещо подобноИзвинявай, че чак сега, ама се надявам да съм ти от някаква полза, поне с…
Ще постигна ли нещо с тази програма?може би прекалено обемна осоено за слабата ти МГ
Без упражнения за ръце!Всекиму според нуждите. Моите ръце са слаби и ако не им обърна внимание (да тренирам…
Инициатива за създаване на фитнес правописен речник...Тук ще дам пример как НЕ трябва да се пише. Този пост просто ме уби…
Маса и РелефЕдновременно това е на практика невъзможно, иска се много добре сметнат режим на живот -…
Упражнения за Latissimus DorsiТрапеца се натоварва добре при упражнения, в които дърпаш перпендикулярно на тялото си (хоризонтален скрипец,…
Проблем бедра/ханшМожеш да се молиш... За друг вариант не се сещам. Имало е спорове дали изтощаването…
СъветчеИ да си пооправиш българския!!!!! :twisted: :twisted: :twisted:
Ново началоИ аз не виждам нужда от повече. Също така намали упражненията, с 2 месеца стаж…
Инициатива за създаване на фитнес правописен речник...вместо ефтин предлагам да се пише еВтин. Някак си по-правилно ми се струва ;)
Вътрешната част на крака?А ако както казваш имаш нисък процент мазнини и това всъщност не е мазно, а…
мазниниАко искаш да сваляш - наистина трябва да се насочиш към по-яктивни занимания и някакво…
ПолулегАз както и да се мъчих не можах да натоваря гърдите повече от рамото с…
Една интересна програмаИ аз мисля, че е прекалено утежнена. Защо в 3 дни наблъскваш така групите, и…
Как се изпълнява ?Има 2 варианта - единият е за задно (както е обяснено в книгата на бате…
Плуване веднага след тренировка?Абе ни си съсипвай кефа заради фитнеса, плувай си. Ако започне да изостава някоя МГ…
От кой град сте?Най-после и аз ще си призная след товкова време (2 години и нещо) :oops: :D…