на 37 години
Ако са ти широки костите това може и да е невъзможно, Lucifer_... Но все пак…
вредна ли е микровълновата печка?-------- Сори за отклонението.. @DunevmotorSport: По-скоро не. Реликтен прякор от миналото е. -------------
вредна ли е микровълновата печка?Може би има нещо вярно, че прецаква храната, но това по-скоро се отнася за случая…
Търся съвет за тренировкаАз ти предлагам да започнеш да тренираш толкова сериозно гимнастика. Не случайно още в древна…
Счупване на ръката – шест месеца по късно ?От баща ми съм чувал, че като си счупи крака за заздравяването му е помогнало…
Помощ за тренировъчна програмаАми хвани пак от сайта сплит за начинаещи, особено ако си доволен от предишната програма.…
3 кг за 1 месец3 килограма за месец, особено като ти е първия месец (съдя по една друга тема)…
Настинки и грипМного е важно, когато си болен даже да се насилиш и да ядеш силна храна.…
Гребане с дъмбел - въпросТова упражнение има толкова варианти, колкото и хора. Всеки го прави така, че да се…
Всички части на рамото в един денАз пъксъм за рамо в един ден. Цялото, сите глави заедно. Вярно е, че много…
ръст?Няма. за пореден път ;)
Плс бе старциАбе защо децата на 12 като станат и като видят някой як батко по телевизията…
Три пъти или пет пъти в седмицата?Дай да са 3 тренировъчните дни. Хем като напреднеш ще има накъде да увеличиш натоварването,…
маса<=>силане ще ги претренираш и прее**ш
Коя скорост на колелото да ползваме?Внимавай с пулса. И гледай да не с изтощаваш краката чак. ова е...
Упражнения за перки?Хех, детето навсякъде се е съгласило така с някого;) Да се радва;) И да си…
Моля за мнения и критики ;)Никак не са малко:) Даже когато ми е било много натоварено ежедневието съм слизал до…
депресияПросто се вземи в ръце, ограничи се сам. Неприятно е, но така става. Не мисля,…
Нужните въглехидрати по време на даскалоЗа засишане може да ядеш кисело мляко, та да не ти се ядат боклуците. Въглехидрати…
Кога да ям повече?В тренировъчни дни ти трябва малко повечко, имаш немалък разход на енергия, там е мястото…