marzipan

1 кг не мисля, че е особена разлика, ако не забелязваш промяна в тялото си.…

Нормалное да има разлика. И при мен има. Ако не е фрапираща (повече от 2…

Тренирал съм по почти същото. Само че с по още едно упражнение на големите групи…

Набирания с надхват по-широк от раменете (или колкото може в крайна сметка;)) След това гребане…

Аз лично пък бих махнал полулега. хоризонтален, после кофички, после кросоувър (даже може кофичките като…

Ако ще се разделя - както каза Петко. Аз лично не съм привърженик на разделеното…

ако на някой случано му притрябвам, и случайно успее да ме открие в skype marinbratanov…

Около час преди тренировката протеин, 30-40 мин преди нея бавен въглехидрат, който ще се усвои…

Аз съм с Петко, това, че си опитал един път и не си успял не…

Няма невъзможни неща. Аз например пък сравнително лесно качвам маса, но пък много трудно сила.…

Много лоша идея е Татуировка не се прави на място, където кожата ще подлежи на…

Доколкото знам тренировките за експлозивна сила развиват бързината - малко повторения, голяма тежест, много бърза…

Затова казах че трябв да има условия - зала тренажор, с меки неща за да…

Ако си погледнал сайта щеше да видиш че е едно и също. Едното е на…

Ами има хапчета "чеснова есенция", вече на коя фирма нямам понятие. Ама не вярвам да…

Просто е много трудно да се получи. Писах кратичко.;) Не е ли по-лесно да качиш…

Ако питате мен не разчитайте на нещо толкова евтино хем да изтрае хем да мери…

Първо - защо си пуснал 2 теми? А все пак по въпроса - виж отговора…

И аз след гръб не мога да направя добра тренировка на бицепса, нито на трицепса…

Не мога да ти помогна много по въпросите, само не ми се връзва покачване на…