marzipan

Не. Да качваш всяка седмица килогрм е множко. Особено ако е почти чист. Най-малкото ще…

Ами просто тренираш корема (включително мускулите, които са отстрани, не само "плочките") То ако ти…

Като цяло. Аз съм привърженик на по малкообемните тренировки. Както обичам да казвам "колкото по-малко…

Може и така. На мен такава тренировка ми иде в повече, но аз никога не…

И аз бих те посъветвал да намалиш тренировките. Прекалено е. Опасност ...има, ако постоянно правиш…

Абе и на мен са ми правили имунизация, ама болката никога не е била в…

Може би е прекалено утежнена. Аз лично бих работил с едно упражнение по-малко Инак ми…

Може би не е монго добра идея. В този спорт повечето е постоянство. Трябват смени…

Прав си, но когато просто психиката ти отказва да вдигне повече трябва да се търсят…

Виж сега. Вярно е, че мускулите са свързани. Вярно е, че е добре да се…

Едно на ръка че пази кръста (което е много важно, може би се чудите защо…

Защо да не работи. Особено за малките мускули при мен беше често срещано да правя…

Какво не при всички, почти при всички са леко неравномерни, от еднат страна (да кажем…

Измести дните напред в седмицата, може да ги подредиш гърди в ден 1, гръб в…

Трябва да се отчете продължителността на натоварването, не само пулса. По време на тежка серия…

Аз мисля, че трябва да увеличиш броя на повторенията тогава. Пък ако си смел вземай…

Бих казал, че се опитват да ти помогнат, въпреки, че явно не желаеш това. Запази…

Аз лично отдавам агресията на разочарованията от живота, не толкова от тренровките. Когато нещо в…

Аз бих сложил една двудневна почивка. Освен това не виждам особен смисъл да сложиш рамото…

Не смятам, че 3 разновидности на 1 упражнение имат място в една тренировка. Може да…