на 33 години, студентка
[strong][color=purple]24.05[/color][/strong] Вчера цял ден бях в болницата. Взеха ми кръв доста пъти (за половите хормони,…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]22.05[/color][/strong] Днес деня беше точно толкова натоварен колкото си мислех. От напрежението дори не мога…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]21.05[/color][/strong]- [strong]нетренировъчен[/strong] Днес беше ужасно натоварен ден ! Цял ден съм из университета и търча…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]20.05[/color][/strong] Тренировка: 30мин скачане на въже,като включих на всяка 3та мин berpee x 10reps, mount.…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]19.05[/color][/strong] Тренировката днес : 20 мин скачане на въже ( на всяка 3та мин х…
IF you hate starting over, stop quitting!Първо да кажа че по биохимия имам 58 от 60 точки :) Доволна съм (sun)…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]17.05[/color][/strong] Деня почна с ранна тренировка [url=http://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg]HIIT workout [/url]. Нещо по-лекичко за загрявка, защото ме…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]16.05[/color][/strong] 8:00 - 55гр овесени ядки + 125гр кисело мляко + 2л дом.сладко от праскови…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]15.05[/color][/strong] Тренировка гръб + трицепс обичайното: 1.Вертикално придърпване на скрипец 3х8 2.Едностранно гребане с дъмбел…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]14.05[/color][/strong] Днес тренировка нямаше,но пък походих пеш доста. Имах нужда от движение (sun) Храната: 11:00…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]13.05[/color][/strong] Тренировка: 4 кръга -30 подскока с високо коляно -бърпи х 5 -повдигане на дъмбели…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]12.05[/color][/strong] Ранна тренировка за крака: 3х100 подскока с високи колене 1.Клякане на смит машина 3х12…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]11.05[/color][/strong] Тренировката: 10 мин скачане на въже (загрявка) 4 кръга - 21мин *10 berpee *15…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]10.05[/color][/strong] Ще опиша последователно деня, защото малко се пообърка храната, т.е не беше само следобеда.…
IF you hate starting over, stop quitting![color=purple][strong]09.05[/strong][/color] Причината да не съм писала през последите 2 дни беше че имах доста конфликти…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]07.05[/color][/strong] Описвам си набързо тренировката преди да съм забравила както правих и отлитам на лекции…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]6.05[/color][/strong] Днес трябваше да правя гърди + бицепс, но имах нужда да потичам малко след…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][size=4]Христос Воскресе ![/size] [/strong] Светъл празник желая на всички ! Бъдете живи и здрави и…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]4.05[/color][/strong] Втори ден вече се чувствам като парцал :( Нещо от времето ще е сигурно.…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]3.05[/color][/strong] Тренировка днес нямаше понеже усещам силна умора в краката и имам нужда от ден…