на 33 години, студентка
[strong][color=purple]2.05[/color][/strong] Тренировката: гръб + трицепс 1.Вертикално придърпване на скрипец 3х8 2.Едностранно гребане с дъмбел 3х8…
IF you hate starting over, stop quitting!Храната: [color=green]undereating[/color] -половин краставица с 50гр извара -кафе - портокал [color=green]overeating[/color] -15:00 до 17:00 -…
IF you hate starting over, stop quitting![strong][color=purple]01.05[/color][/strong] Мерси Дани :) Честит 1ви май на всички трудещи се :) Тази сутрин спах…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]30.04[/color]- (cake) Най-хубавия ден в годината! (sun) Винаги много съм обичала рождената си дата и…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]29.04[/color] От тренировката, днес имам приятна мускулна треска на гърдите :$ Ден 1 - гърди…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]28.04[/color] Какво ми стана не знам, но вчера бях ужасно отпусната и мързелива и малко…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]27.04[/color] Отчитам се на бързо, защото бях с приятели и се прибирам току що. Тренировката:…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]26.04[/color] Ранно четене на книга, последвано от много бърза тренировка 20 мин [50сек упр /10сек…
IF you hate starting over, stop quitting![color=orange]overeating[/color] 15:30 - 18:30 -салата от марули,домат и сладка царевица (70гр) -свински гулаш 125гр -пълнозърнест…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]25.04[/color] Времето навън е просто уникално, затова се възползвах и реших да потичам малко на…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]23.04[/color] - нетренировъчен Супер динамичен ден... прибрах се точно за 10 мин. Но пък с…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]22.04[/color] Супер динамичен ден с много ранна тренировка. Да не говорим, че дори храната, която…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]21.04[/color] Отидох във фитнеса супер отпусната и като се пораздвижих малко усетих как енергията ми…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]20.04[/color] Чувствах се много отпаднала,но бях решила, че няма да пропусна и този ден за…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]19.04[/color] Сутринта се чувствах сякаш някой ме е бил през нощта ... Супер отпаднала, със…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]18.04[/color] -1 Много разходки си направих през деня , за да компенсирам липсата на тренировка.…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]17.04[/color] Храненето ми днес изобщо не беше каквото и да било ЦХ. Но няма да…
IF you hate starting over, stop quitting!Тези, които сега ми изписа се казват Primolut-Nor и трябва да ги пия 3 дни…
IF you hate starting over, stop quitting![color=green]16.04[/color] Храна днес няма да описвам ! Просто няма смисъл. От тези хапчета, които ми…
IF you hate starting over, stop quitting![color=orange]overeating[/color] 15:00 - 20:00 -салата от зеле (повече няма да си правя ! после умрях…