master

Аз съм на фитнес и карате.

Така значи ... добре в понеделник ще пиша как съм тренирал.

Ми виж сега , аз се разболях преди малко повече от седмица , и от…

За самочувствие , и естествено заради мадамите , но наи много ми се иска некои…

Еми Марто значи всичко е ОК , в понеделник почвам и след това ще ти…

Марто само да те питам , ти в горния си пост си писал 10 седмица…

Я да видим разбрах ли правилно- имам 24 тренировки-добре.Обаче на седмица имам 4 тренировки .В…

Добре значи всичко е ясно, чакам да ми пратиш програмата , и да те питам…

Марто - няколко пояснения. Тези килограми дето си ми ги дал аз ги постигнах ,…

Лег - 74 кила Скот -41 кила Лег-тесен хват-66 кила

Еми добре , съгласен съм , ама искам ти да ми кажеш с какви тежести…

Ама да започна напълно отначало ли или с 4 кила по малко дет казваш ти.По…

Здрасти Марто!!! Напълно съм съгласен с теб , и ще направя това което ми каза.НО…

Преди месец вдигах 90 кила страшно трудно , а сега правя 3 с 100 кила…

Абе то уж фитнес предаване , а пък като го гледам ми идва да си…

Здрасти Марто !!! Да ти кажа , ти ме пита за максовете , а не…

Здравеи отново. Тъи като ми каза да те уведомявам за всяка тренировка , ще ти…

Здрасти Марто!! С всеки ден се изненадвам от резултатите.Имам чувството че раста видимо и бързо…

Аз си имам специален потник и шорти , и само с тях тренирам , и…

Еми за да ти натоварват повече гърдите , трябва да ги правиш с по голяма…