Мая

Мале , са па глад ме гони...нямам търпение да стане 22 та да си хапна…

Аз се чувствам отпаднала , когато не ям въглехидрати... Щом в диетата ти пише ,…

Ха ,Прокс , ти си ме засипал с литература , бре :D Мерси , че…

За днес: Закуска...хммм.... Изпих сумати кафе (в едното и мляко капнах) , чай+цигари и.... не…

[quote author="dance_girl" date="1301996951"]Гледам, че си писала последния път, че в питките слагаш пшеничени трици. Те…

[quote author="ProXxX" date="1301982915"]НМ НВД?!? Такова животно няма :D Яж си нормално както досега докато премисля…

Бре , ВВД ....НМ НВД го мисля...само нз , какво да закуся...хич не съм и…

Караш на НВД (не чак толкова лошо меню :) ) , нормално да "примираш" за…

[quote author="ProXxX" date="1301946119"]Може и мускул да си качила бре...стига с т'ва задържане на вода :P…

Ааа , хах , на мен не ми е мн ясно "цикличното" ( мързел...една статия…

Тия дни ми е мн странно... 1- заради "стресови" битовизми WC-то не е ок (запек…

Наистина ли спазваш препоръчан режим или си изключила въглехидратите (почти напълно) , заради насоките да…

Ех , вкусни протеини :) http://www.youtube.com/watch?v=QuB3kr3ckYE&feature=rec-LGOUT-farside_rev-rn-2r-1-HM

[quote author="kristiancho" date="1301829821"]въглехидратите от бирата смяташ ли ги :D[/quote] Аз моите не ги смятам (beer)…

Днес: 9.30- кафе 10.00- 35гр трици , 1 яйце , коприва - на питки намазани…

Аз бих разменила 4 с 5 хранене , като въглехидратите от 5 да се разпределят…

Diva може и да е права (то е ясно , че са ти малко протеина…

Може да напишеш едно примерно меню , че да се визуализират тез грамове и проценти…

Та за днес (без трнировки , НВД меню): 11.00- 100гр кисело мляко , 25гр овесени…

Аз се стремя към този принцип-до към 16 часа (закуска , обяд , следобедна )да…