на 42 години, ИТ
[quote author="Vic" date="1239643993"] Успях! Направих го! А как се размазах... :sick: [/quote] Шампион! Браво! А…
Личният дневник на mbartonЗдравейте, хора! Лим, мен пък цел са ми твойте силови постижения ;) Ама нали затова…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Здрасти, Лимка! [quote author="Limka" date="1239593354"] и вече не мога да издържам на бездействие... [/quote] Хаха,…
CrossFitЗдравейте и от мен! Комплекса от днешната ми тренировка - модификация на [url=http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_NicoleLindaWOD.wmv]Linda[/url] с щанга…
Личният дневник на mbartonЗдрасти, Vic! [quote author="Vic" date="1239430872"] Здрасти, mbarton! Не пишеш как ти се стори "Мечката" ;-)!…
Личният дневник на mbarton[quote author="Cedar" date="1239428913"]Прасеца ти изглежда добре ;) Но защо са ти толкова малко овесените ядки…
Личният дневник на mbarton[color=blue]10.04 /петък/[/color] 8.30 - 2 с.л овесени ядки с 200г кисело мляко 11.00 - 2…
Личният дневник на mbarton[quote author="Vessi" date="1239328561"]Добро утро, ехо :) абе маце, тия сухари как ти понася стомахчето ?…
Личният дневник на mbarton[quote author="Cedar" date="1239278346"] Внимавай с дозировката, ако усетиш световъртеж, изпотяване или главоболие намали дозата.[/quote] ОК,…
Спрях да свалям,какво да правя?[quote author="tonu" date="1239278092"][quote author="Владимир92" date="1239277247"][quote author="mbarton" date="1239274186"][quote author="Владимир92" date="1239272427"]30мин Хийт е много.[/quote] Казва кой? На…
Личният дневник на mbarton[quote author="Cedar" date="1239275428"]Mbarton, още ли пиеш алфа липоевата? 600мг са много - най-много 1 капсула…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1239274306"] Хм, мен ако питаш не трябва съвсем да ги заебаваш -…
Спрях да свалям,какво да правя?[quote author="Владимир92" date="1239272427"]30мин Хийт е много.[/quote] Казва кой? На мен ми идва перфектно - 3…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1239271185"]Хохо, Венци, здрасти! Много на място ти е тона! Аз затова се въздържам…
Спрях да свалям,какво да правя?Можеш да пробваш с въглехидратна ротация или ВМ-НВД, ама не пропускай зареждащите дни, дигни и…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Леле Веси, наспамихме ти дневника :(( [quote author="Cedar" date="1239265065"]Е, колко да стана? Колко да ям.....то…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Cedar" date="1239262330"][quote author="mbarton" date="1239261890"] Анорексия ли? :roll: Че аз съм 52 кг. и 167см....,…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Cedar" date="1239257453"] Дано поне при теб разберат къде е проблема....[/quote] Cedar, при тебе проблемът…
Дневникът на Abigale[quote author="Иван Шишманов" date="1239154318"] При бягането което си е чисто аеробно горе долу половината тяло…
Палачинки от овесени ядкиАз по принцип вземам една салфетка, топвам я леко в мазнината (зехтин) и намазвам тигана…