на 42 години, ИТ
[quote author="Joanna" date="1239089721"]За да стана като нея доста трябва да потренирам :) Но да това…
Личният дневник на mbarton[quote author="Winnie" date="1239121819"] Стига ти толкова ;-) Какви са тези задни клекове?[/quote] Ами класическите всъщност…
Личният дневник на mbarton[color=blue]07.04 /вторник/[/color] 10.00 - 2 с.л овесени ядки с 200г кисело мляко 13.00 - 150…
Личният дневник на mbartonНа добавките им хванах цаката, така че няма да ги описвам - храната днеска дойде…
Дневникът на Abigale[quote author="abigale099" date="1238946163"]Е,аз не ги размотавам,все пак тренирам от сравнително скоро и мисля,че за времето…
Личният дневник на mbarton[color=blue]05.05 /неделя/[/color] 12.30 - 1.5г ALCAR + 600mg ALA 13.00 - 2 сухара с извара,…
Личният дневник на mbarton[color=blue]04.04 /събота/[/color] 11.00 - 1.5г ALCAR + 600mg ALA* 11.30 - 1 грейпфрут, 2 сухара…
Личният дневник на mbarton[quote author="diva 97" date="1238809878"] Как се чувстваш след РБР то. Имаш ли промяна в енергията,…
CrossFit[quote author="Limka" date="1238747707"]Според мен едното момче прави много 'грозно' тяга...такова хубаво котешко гръбче заформя...[/quote] х2…
Личният дневник на mbartonПоследен ден на РБР: 10.30 - кафе (на ставане, и трябваше да изляза по най-бързия…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1238766613"][quote author="Finish First" date="1238761196"] Мотивацията му е майката!!![/quote] Мисля че съм добре…
Дневник на QcKКакво стана с бягането? Така като гледам май си се отказал, а?
На 15 години съм,но тежа само 59 килограма ......[quote author="vasko_93" date="1238695321"][quote author="Иван Шишманов" date="1238679641"]vasko_93 съветвам те да заделиш повече време над учебниите по…
Дневникът на AbigaleАми това е линка - http://www.freeweightloss.com/calculator.html - първо цъкаш на female, оттам ти се отварят…
Личният дневник на mbartonЛимка, мерси! Ще се постарая да направя точно тоя тест щото ми се струва, че…
Дневникът на Abigale[quote author="abigale099" date="1238688968"] Мерси за инфото,ама това ми беше известно.Лошото е ,както вече казах,че се…
Дневникът на Abigale[quote author="abigale099" date="1238685077"] [color=red]Едно въпросче-колко време е необходимо да е кардиото като продължителност,ама интервалното.Защото, доколкото…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1238668857"]mbarton, Я виж [url=http://www.freeweightloss.com/calculator.html]този калкулатор [/url] На мен като че ли ми дава…
Личният дневник на mbarton[quote author="Петко К" date="1238640470"]Къде ги видя (премери) тия 27% мазнини?![/quote] Ами смятам с калкулатор от…
Личният дневник на mbartonАз пак пиша по нощите ама нещо отдавна не съм се отчитала и няма как…