на 42 години, ИТ
[quote author="abigale099" date="1238600744"] Абе ще го преживея тпва рънене,стига да е подплатено с мускули и…
Търся - Дискове, лостове - щанга и дъмбели![quote author="Велин Иванов" date="1238575075"] 3. 1 лост за дъмбел - 15 лв [/quote] Ако държиш…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="diva 97" date="1238518605"] Днес 31.03. - Много тренировъчен, НВД, малко калории пак. С тоя…
Дневникът на FuFi[quote author="FuFi" date="1238302578"] Обаче преди да ги почна тия щанги да ви питам: [color=green][size=4]Имали негативни…
Личният дневник на mbarton[quote author="diva 97" date="1238092847"]Внимавай с тези тренировки. Много трябва да се пазиш сега от повторна…
Личният дневник на mbarton[color=blue]26.03 /четвъртък/[/color] 10.00 - 250г кисело мляко 3.6% + 1 с.л овесени ядки 12.00 -…
Личният дневник на mbarton[color=blue]24.03 /вторник/[/color] Мускулната треска в бедрото беше още по-силна от предния ден и пропуснах тренировката…
Препоръка за сила и издръжливостЕми щом тренираш лека атлетика би трябвало вече да го правите ама все пак -…
Личният дневник на mbarton[color=blue]23.02[/color] 10.30 - 250г кисело мляко Ралица 3.6% + 1 с.л овесени ядки 12.00 -…
Извара "Маджаров" или "Пършевица"[quote author="Георги Николаев" date="1237833399"]РОДОПЕЯ, 57 ккал/100 гр, суроватъчна. Вкусна, суха, несолена, идеална. А сега цената:…
Личният дневник на mbarton[color=blue]22.03[/color] 12.30 - 2 сухара с бъркоч от извара, сирене и кисело мляко 15.00 -…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1237607615"] Ха, честито :) Сигурно се чувстваш много свободна сега :) [/quote] Хаха,…
Личният дневник на mbartonДнешната храна - 10.30 - 250гр кисело мляко 3.6% + 1 с.л. овесени ядки 12.00…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Петко К" date="1237582696"][quote author="mbarton" date="1237581735"] Но общо взето май сама ще трябва да налучкаш…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Здрасти, Лимка! Видях ти и темата, която си пуснала, но ще коментирам тук, че не…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1237170724"] Струва ми се, че не ги правиш правилно, щом товарш кръста...Надолу движението…
Тичане в парка ИЛИ тичане на пътека[quote author="c0m3w1thm3" date="1237357861"]А какво ще кажете за тичането с тежести? :) Прави ли го някой?[/quote]…
Общи въпроси за тренировки...[quote author="biggggy" date="1237362358"] Не, че е единственото, което стресира, но значетелно съкращава времето за тренировка…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1237301104"] п.п.3 Извинявай много, но когато жена се опитва да ми дава акъл…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1237231609"] Кашкавал - Преди 2 дни ядох за първи път от няколко месеца,…