С толкова малко храна няма да издържип повече от две седмици.
период на релефМомчета и момичета, извинете ме, но самото постване във форум дава идеята, че дава място…
Ектоморф хранителен режим, който трябва да се подобриЯж ама храна. Тези банички със сирене не печелиш много като ги ядеш.
Дневникът на Стела :)Как се храниш в момента?
Мнение и подобрение на НВД.1гр протеин = 4 ккал 1гр въглехидрат = 4 ккал 1гр мазнини = 9 ккал
Хормон на растежаЕстествено, че има. Как на 16 години мислиш за такива работи. Ако искаш да впечатлиш…
Прием на калории при диета и калориен балансМеглето е най - измисленото кисело мляко. Смени го
Моят първи дневник..Направи така че да можеш да отделяш час и половина за фитнес или друг вид…
Ново начало за по-добър живот.Започни да се храниш, защото така няма да стане :(. Закусвай обилно и се храни…
дневникът на АндрианаМляко, Зеленчуци, ядки? Пробвай да вкараш такива неща
всичко започна през 2011Честито :). Започни на РБД и след един месец или два премини на НВД и…
Дневникът на ТаняМожеш ли да ни кажеш от какво се състоят тренировките, защото така, поне на мен,…
фитнес зали в жк. Надежда, жк. Връбница или жк. Свобода /София/И аз съм от Надежда и посещавам този в 8ма поликлиника. Спартански си е фитнесът,…
Търся персонален треньор в СофияИма бая опитни хора във форума и със сигурност ще намериш кой да ти помогне…
Кантарът се застопори, започва да се превръща във врагПрочети какво е написала Анелия. Подкрепям мнението!
Искам мнение за хранителен режимКви са тея 14' ки !? П
Търся си подходяща програма..погледнете моля.Пътека, при 78 кг?
Моля за съвети и корекции относно хранителния ми режимЕдин банан според теб 100 грама ли е?
НВД застойЕми намалих протеина и има резултат, започна отново да пада. Благодаря за помощта!!!
Моля за съвети и корекции относно хранителния ми режимНе са ли ти малко повечко въглехидратите? Имаш 200 гр ориз (50гр въгл.) + 100…