Get Fit
Сряда: гръб § задно рамо Неспах добре снощи и цял ден ми беше отпаднало.Навсичкото отгоре…
Get Fit[quote author="Gergana Pavlova" date="1551902653"][quote author="Maria Kenen" date="1551741153"]Понеделник: крака & глутеус Вече незнам какво става.Каквото и…
Get Fit[quote author="Radost" date="1551899400"]Не знам за дефицита, но 3гр В на тегло на мен ми се…
Жена сваля 10 кг. и се стягаМного много добре се движиш Радост
Get FitВторник: гърди & abs & кардио(колело 18 мин.) Днес се чувствам "Back to the game"…
Get FitПонеделник: крака & глутеус Вече незнам какво става.Каквото и да правя имам чувството , че…
Get FitСъбота & Неделя Нещо като традиция ми стана последно време да пропускам тренировките през уикенда.А…
Виц на деня :).
Предлагайте безглутенови източници на въглехидратиОризовките са ми заместител на филийките хляб.
Предлагайте безглутенови източници на въглехидратиЕлда , киноа , царевица.
Get Fit[quote author="Димо" date="1551553555"]Ахахаха.. верно ли има такова нещо като зозосуит? Който ти мери мерките като…
Get FitДобре , че ми каза Радост.Това за "въртолета" изобщо не го знаех.Изгледах клипа и човека…
Get FitБийчбоди ъпдейт Седмица 8 ( днес е точно 60тия ден от старта на предизвикателството) Тегло:…
Get FitПетък: рамо & кардио Голямо обикаляне днес.И малко се поотпуснах последните няколко дни с храната.В…
Get FitЧетвъртък: кардио & трицепс Днес всичко нормално.Толкова нормално , че дори няма какво да напиша…
Защо Тренирате ? .....Започнах да тренирам за да отслабна.Сега тренирам защото искам красиво и симетрично тяло. Тренировките с…
Виц на деня :).
Get FitСряда: без тренировка. Прибрах се от работа навреме , дори успях да сложа във фурната…
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="Mara Croft" date="1551289822"][quote author="Maria Kenen" date="1551283677"][quote]отпади щанга 3х6 @38[/quote] …
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote]отпади щанга 3х6 @38[/quote] Това с 38кг. ли си го…