Get Fit
Вторник:[strong]предно бедро & глутеус[/strong] Имах напрегнат ден с много движение.Нямах време за обяд.Изядох го след…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *Браво Димо.Покажи ни как се прави …
Get FitПонеделник: почивен ден Каква дълга седмица.Вече си мислех , че няма да свърши.И нали почивам…
Дневникът на Ина[quote author="Лили" date="1549901370"][quote author="Maria Kenen" date="1549900117"]Според мен се справяш много добре.Клека ти е дълбок.Браво. За…
Дневникът на ИнаСпоред мен се справяш много добре.Клека ти е дълбок.Браво. За тягата немога да преценя добре…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1549873049"][quote author="Maria Kenen" date="1549837158"] ...Хубаво е,че не се влияеш особенно от това какво…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ех Димо аз не те познавам добре и наистина помислих , че си напът да…
Защото често правя клекОстави храната ама защо правиш 7 серии с 12 повторения при положение , че искаш…
Get FitНеделя: [strong]задно бедро & глутеус[/strong] Малко с клизма заформих 5 тренировки за седмицата. Поръчах си…
Get FitСъбота:[strong] кардио § гърди[/strong] Голяма прецаквация днес.Нали цял ден съм си в къщи , нямам…
Get FitБлагодаря за корекцията Кобра. За % мазнини и аз мисля , че няма как да…
Виц на деня :)Ей така като стане ...
Get FitБийчбоди ъпдейт Седмица 5 Дефицитът ми за последните 6 дни е 2.300 или средно около…
Get Fit[quote author="Radost" date="1549697806"]Може ли да те питам как правиш 20-26к стъпки? Това си е достааа…
Get FitПетък: без тренировка Доживях края на седмицата. Утре и в неделя без никакви ангажименти и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1549636150"]А какво мислите за това предложение, дали си струва? Или Лазар е попрекалил?[/quote]…
Get FitЧетвъртък: трицепс & бицепс Никаква сила днес.Чувствах се изцедена.Остава 1 седмица до МЦ и всичко…
Get FitСряда:[strong]предно,задно бедро § глутеус[/strong] Голям гърч днес.Отидох изморена в залата.Ако предните два дни небях пропуснала…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="old_man" date="1549476115"]Не съм писал две седмици,то няма и какво да описвам.За съжаление болките в…
Stairway to Health[quote author="Елена" date="1549466850"]По плота няма отлагания, защото го чистя редовно, ама фурната нямам навик да…