Get Fit

[quote author="Dymag" date="1547933893"]Как се размножават таралежите?!?[/quote] Сигурно така

[quote author="Radost" date="1547935536"]Абе не е лошо, за мен сега и занапред е важно да ям…

[quote author="Radost" date="1547934939"]Блазя ти за храната и волята. На мен в момента това би ми…

Събота: [strong]задно бедро & глутеус & рамо[/strong] Отидох късно и трябваше да действам без размотаване.Имаше…

Бийчбоди едит 19 Януари-  седмица 2 Тегло:               58.5 Талия:              63.5 Ханш:              89 (тук не съм…

Петък: Гръб , задно рамо , трицепс Забравям , че задното рамо го изместих с…

Четвъртък : кардио & Авs Не бях много сигурна дали точно след ден за крака…

Сряда: Бедра МЦ точно на 30тия ден.Иначе скучен ден и всичко ме дразни и гледам…

Драма

Вторник: [strong]Гърди[/strong] Днес поизмръзнах и работих до малко по-късно.Голяма мотивация като знам,че и в зала…

Неделя: Задно бедро & глутеус По средата на тренировката ми се обадиха и трябваше да…

Събота: [strong]Трицепс + бицепс[/strong] Днес пълна почивка.Ден без много движение. Сутринта излизах за малко .На…

[quote author="Maria Kenen" date="1546672830"] Тегло: 59 Талия: 65.6 През пъпа: 70.5 Ханш: 92 Гръдна: 83.5…

Петък:[strong] Гърди § Аbs[/strong] Нищо интересно днес.Цял ден само работа и глад. 800м. със скорост…

Четвъртък: без тренировка. Наложи се да поработя малко повече и предпочетох да почивам. А и…

[quote author="Radost" date="1547078292"]Браво за километъра Един км. се ядва. Ти…

[strong]Сряда: Гръб,задно рамо,кардио[/strong] Днес като се прибирах от работа стана много студено направо премръзнах. И…