Get Fit
Вторник: много храна и почти никакво движение Сряда: [strong]Предно бедро + прасец[/strong] След обилното хранене…
Get FitПонеделник: без тренировка.Денят ми премина в последно предпразнично пазаруване и приготовления около вечерята.За тази година…
Get FitНеделя : гръб Тежка тренировка, но се чувствах силна през цялото време.Увеличих тежестите на почти…
Кико Сан[quote author="Кико Сан" date="1545556587"]Не знам това точно мускул ли е, не е ли, но формата…
Get FitПетък: без тренировка Събота: гърди Избутване на машина за горни гърди 3 × 10 15кг…
Постоянство[quote author="Лиляна Георгиева" date="1545459587"]Отчета за вчера. Тренировка : Сумо тяга 5сета по 4 повторения @…
Get FitЧетвъртък: предно бедро. Тази сутрин се събидих малко преди алармата .Направих си кафе и се…
Още малко сила ...[quote author="Madboy" date="1545340425"]Благодаря на всички които гласуваха за мен ! [/quote]…
Get FitПонеделник: много работа и нищо интересно. Вторник: пак така . Сряда: Ръце(трицепс & бицепс) Много…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1545122945"]Следващия път, ще добавя два малки диска по 1.25 кг и ще…
Постоянство[quote author="Лиляна Георгиева" date="1545076096"] Мария,твоята трансформация е много впечатляваща.Адмирации. С кое приложение си следиш макросите?[/quote]…
ПостоянствоЗдравей и добре дошла. На мен храната ти ми изглежда добре (предвид факта , че…
Дневникът на Ина[quote author="Ина Илиева" date="1544948843"] Мария, ти къде си слагаш крака и къде го усещаш натоварването?…
Get FitПетък , събота: МЦ без тренировка. Неделя: глутеус Страхотен глад от няколко дни и безразборно…
Дневникът на Ина[quote author="Лили" date="1544807134"]Т'ва с полягането настрани ми е много тип "задника ми изглежда добре на…
Тренировчици[quote author="Лили" date="1544798892"][quote author="Елена" date="1544796547"][quote author="Maria Kenen" date="1544796317"] Нямах предвид , че ядеш боклуци ,…
Тренировчици[quote author="Лили" date="1544795641"][quote author="Maria Kenen" date="1544795052"] Погледни си храната за последната седмица.Струва ми се малко.…
Тренировчици[quote author="Лили" date="1544794372"]Последните няколко дни ми се спи ужасяващо много, а като че ли не…
Get FitСряда: нетренировъчен ден.Имахме гости и тренировката отпадна. Четвъртък: предно бедро + рамо Днес имах много…
Клетка за клекове във Варна?[quote author="Squat" date="1544705351"]Я да видим кои зали имат клетка за клекове (power cage) във Варна?…