За да не правя нова тема пиша тук. Интересува ме как,кога и по колко да…
Трапец с щанга...В интерес на истината снощи като се прибирах от даскало,докато чаках започнах да се въртя…
От кой град сте?Варна :) :D
63кг 177смох..от притеснение да не пропусна нещо да напиша... на 16 почти 17 години съм :oops:…
Търся качествен протеин!Sinnerman А от гейнъра качи ли нещо?В смисъл доволен ли си от него... :oops:
вредна ли е микровълновата печка?А какво мислите за яйцата приготвени на микровълнова?В период за маса съм. :oops:
Нещо за покачване на маса.Здравейте!Надявам се автора няма да се сърди че му "ползвам" темата,но може би на него…
Фитнеса и учениците ?едно предложение и от мен : 2-3 варени картофа,сирене.Картофите с помоща на вилица или нож…
Въпросче за Гърдите..обърках се тотално наистина... :? :oops: едит: значи сега погледнах в упражненията в сайта -…
Въпросче за Гърдите..А може ли лег пресата в трите типа лег- полулег, обратен лег(при който главата е…
изкам да кача пет-шест килограмаЕдин съвет и от мен,въпреки че кой съм аз,че да давам съвети,но все пак и…
Кой с какво се храни?извинявам се за оффтопика,но не следя цените на месото,а най-ме интересува цената на пилешкото.Покрай този…
Овесени ядки !!!В почти пълна кофичка кисело мляко слагам овесените ядки...първо само 2-3 чаени лъжички(препълнени) и започвам…
173 / 55 / 16гблагодаря за отговора! :) аз на училище по принцип не ям...и като стане това късно…
173 / 55 / 16г[b]@obelka[/b] благодаря много за "забележката" :) Значи досега никога не съм ходил на фитнес...миналото лято…