[strong]05.11.2011 Тренировка 1:[/strong] Клекове 6-7х5@70кг Split Jerk - 3@20,30,35,40,45,50 (Личен рекорд) Гребане 5х5@60кг Набирания 8,4…
Дневникът на Overlord[strong]03.11.2011 Тренировка: [/strong] Щангистки клек 2х5@70кг,1х5@75кг,1х5@80кг,2х5@70кг Трибойски клек 2х5@80кг Лег 1х5@65кг,3х4@70кг,2х5х65кг Набирания -8,5,4,4,3,4,2 [strong] Бележки:[/strong]…
Дневникът на Overlord[strong]01.11.2011[/strong] [strong] Тренировка:[/strong] Олимпийски клек - 5х5@70кг,1х5@75 Трибойски клек - 1х5@80кг,1х3@85кг Лег 8х4@65кг Гребане 5х5@60кг
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да, забелязах, но не знам дали е от тренировката или от "дебат" след нея :)
Проблеми в краката при бяганетоСякаш имаш shin splint , но за всеки случай провери дали дадените симптоми съвпадат с…
Дневникът на Overlord[strong]30.10.2011 Тренировка:[/strong] С Кросфит групата [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/56680]Предизвикателство на Треньорите 10 (от Вик)[/url] - 249 повторения
Митко тренираЧесит рожден ден sitefather-e ! Безконтузно трениране ти пожелавам :)
Митко тренираХубава тренировка си направил :)
ЩангьиеЕх, от единия майтап до къде се стигна. За форума може и да е така,…
ЩангьиеБъди различен, тренирай силово-кондиционално ! М/у другото в моята зала само аз не се помпам…
Дневникът на Overlord[strong]27.10.2011 Тренировка:[/strong] Бягане 7 обиколки по 300/400 м. [strong]Бележки:[/strong] Не знам колко е дълъг стадиона,…
Дневникът на Overlord[strong]26.10.2011 Тренирвока: [/strong] Клекове - 4х8-10@60кг,2х5х70кг,4х6-8@60кг Лег 5@60,5@65,4@70,5х5@65 Набирания 6,6,4,3,2 [strong] Бележки:[/strong] Днес обема бе…
Митко тренираЧеститка и от мен. Все така добре да бъдеш и ти, и сайта :)
Дневникът на МихаилYEAH ! Да се стоварваш по-бързо във Варна :)
Дневникът на Overlord[strong]24.10.2011 Тренировка:[/strong] Трибойски клек -3х8-10@60кг; 2х5@70кг; 3х5@80кг Лег - 1х5@65кг; 3х5@70@, 1х3@75кг, 1х4@70кг Гребане -…
Дневникът на Overlord[strong]22.10.2011 Тренировка[/strong] Клекове - много повторения и серии Раменна преса - същата работа Набирания -…
Подкрепете BB-Team в конкурса БГ сайт 20112 гласа от мен имате :))
Дневникът на Overlord[strong]20.10.2011 Тренировка:[/strong] Трибойски клек 1х5@70кг,1х5@80кг,4х5@85кг Лег 1х5@60кг,1х5@65кг, 1х4;4;5;4@70кг Гребане 5х5х60кг [strong]Бележки:[/strong] Веднъж на една или…
Дневникът на Overlord[strong]18.10.2011 Тренировка:[/strong] Трибойски клек - 5@70кг,5@80кг,3х5@85кг Раменна преса - 5@30кг,5@35кг,5@37,5кг,2х4@40кг Пуш преса - 2х5х40кг Набирания…
Дневникът на Overlord[strong]16.10.2011 Тренировка: [/strong] Трибойски клек 5@70кг,5@85кг,4х5@80кг Лег 5х5@70кг Гребане 5х5@50кг