Счита се, че прогреса е бавен, защото при програми като Смолов и подобни се постига…
Enigma'sЗдравей! Видях, че си започнал 5/3/1. Аз имам някакъв опит с нея и неканено ще…
All aboutПо някаква причина бб-тийм не ме известява какво се случва в този дневник, въпреки че…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1449855818"] Обмислям по-различна стратегия - може би някакво тежко-средно-леко или два-три месеца MAX-OT...[/quote]…
Дневникът на ПетърНе е "някаква" силата ти. Повече от прилична си е. Предполагам, че вдигаш по-малко сега…
All aboutПо принцип гребането със 120кг не е слабо постижение, но някак си се губи при…
Тренировки: поддържане на форма.Да попитам няколко неща: 1. Кога консумираш въглехидратите ? 2. Имаш ли предтренировъчно хранене и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1429276858"] SS Back Squat / Deadlift [strong]1/1 200/220[/strong] [/quote] Вик, това е безобразно…
Дневникът на Overlord[strong]21.03.2015 [/strong] - Тренировъчен [strong]1а[/strong] Раменна преса с щанга 5,3,4,8,8@40,45,55,45,40кг (без почивка) [strong]1б[/strong] Набиране подхват…
Дневникът на Overlord[strong]18.03.2015 [/strong] - Тренировъчен [strong]1а[/strong] Раменна преса с щанга 3,3,4,3,8@40,45,50,45,40кг (без почивка) [strong]1б[/strong] Набиране подхват…
Дневникът на OverlordБоби, вписвам грамажи като например 200гр, когато отрежа половината месо, за което на касовия бан…
Дневникът на Overlord[strong]14.03.2015 [/strong] - Тренировъчен [strong]1а[/strong] Раменна преса с щанга 3,3,6,3,8@40,45,50,45,40кг (без почивка) [strong]1б[/strong] Набиране подхват…
Дневникът на Overlord[strong]13.03.2015[/strong] - Нетренировъчен [strong] Храна: [/strong] 13:00 1 киви 18:00 200гр варен свински шол и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ива се справя по-добре отколкото аз като започнах със щангите (rock) Това радва :)
Дневникът на Overlord[strong]11.03.2015[/strong] - Почивен ден [strong]12.03.2015[/strong] - Тренировъчен [strong]1а[/strong] Наклонена лежанка (30-градуса) с дъмбели 5х5@64кг (без…
Дневникът на Overlord[strong]08.03.2015[/strong] - Почивен ден [strong]09.03.2015[/strong] - Почивен ден [strong]10.03.2015 [/strong] - Тренировъчен [strong]1а[/strong] Раменна преса…
Дневникът на Overlord[strong]07.03.2015[/strong] [strong]1а[/strong] Наклонена лежанка (30-градуса) с дъмбели 5х5@64кг (без почивка) [strong]1б[/strong] Гребане с щанга надхват…
Цени на хранителните продукти и съотношения между тяхНаистина и аз съм виждал с очите си как някои хранителни продукти са по-евтини на…
Цени на хранителните продукти и съотношения между тяхНормално е такова увеличение на цените в сравнение с предходната зима, а и по принцип.…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Какви са ти почивките в тренировката - между А1 и А2 например, между А2и А1…