[strong]27.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:20 3 сандвича 10:00 мляко,кроасан 13:00 Китайско ястие (ориз,пилешко,грах,моркови...) 16:00 Китайско ястие (ориз,пилешко,грах,моркови...)…
Въпрос относно стъпването при вървене и бяганеТези дни възнамерявам да пробвам и двата начина на бягане. Притесняваме че разликата в резултата…
Дневникът на Overlord[strong]26.06.2011[/strong] [strong]Хранене[/strong] 11:00 3 сандвича 13:00 Китайско ястие (ориз,пилешко,грах,моркови) 15:00 Китайско ястие (ориз,пилешко,грах,моркови) -тренировка- 18:00…
Един Добър Crossfit - Подходящ ли е за мен ?Момче, ти си на 13 години. Отивай да тичаш и да играеш баскетбол,фубол,тенис не се…
Митко тренираВчера май си откачил :D Много добри резултати - браво !
Мила иска да можеДобре дошла :) Би било хубаво да кажеш и какви цели имаш и да следиш…
Дневникът на Overlord[strong]25.06.2011 Хранене:[/strong] 9:00 3 сандвича 12:00 3 палачинки 15:00 2 сандвича 20:00 варени картофи,салата,пилешко 21:00…
Въпрос относно стъпването при вървене и бяганеДнес играх малко футбол. Когато топката бе надалеч тичах пръсти-пети и някак си бягането бе…
Дневникът на Overlord[strong]24.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:30 3 сандвича 10:00 мляко,кроасан,солети -тренировка- 15:00 малко мед и кисело мляко 16:00…
Дневникът на Overlord[strong]23.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:30 3 сандвича 10:00 мляко, кроасан,солети 12:30 кюфтета по чирпански 14:00 мед намазан…
Дневникът на Overlord[strong]22.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:20 3 сандвича 10:00 солети,мляко 14:00 пиле с ориз 16:00 сладолед 20:00 кюфтета…
Дневникът на Overlord[strong]15-20.06.2011[/strong] - някои почивни, други с някаква малка тренировка [strong]21.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:30 3 сандвича 10:00…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаВече изпитите минаха и ще мога да идвам при вас :)
ЩангьиеНе ползвай смит машината, според мен е кокало-трошач, но това си е мое мнение ...
Разлика в гърдитеАз пък нямам 2 еднакви по големина мускула :D Така че не се притеснявай, нормално…
Дневникът на Overlord[strong]13.06.2011[/strong] - почивен ден [strong]14.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 06:20 2 сандвича и филия с мед 10:00 мляко,кроасан…
Дневникът на Overlord[strong]11.06.2011[/strong] - почивен ден [strong]12.06.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] 12:00 3 сандвича 15:00 2 сандвича 16:00 кисело мляко…
ЩангьиеВалери, защо правиш само спринтове и раменни преси, а не и централна,странична опора, набирания ...…
Дневникът на Overlord[strong]09.06.2011[/strong] - почивен [strong]10.06.2011[/strong] [strong] Хранене:[/strong] 9:00 3 сандвича 12:00 ястие с лук и заешко…
Дневникът на Overlord08.06.2011 [strong]Хранене:[/strong] 09:00 3 сандвича 12:30 3 сандвича,салата 16:00 мляко и сладки 21:00 4 кюфтета,…