Попринцип сутрин е наи добре защото цял ден ще възтановяваш но може да загубиш ММ…
Здравейте искам да ви попитам един въпрос.С всеки е така на мене десния ми е по голям от другия и трицепса…
Мускулна треска помощЕий значи вървя в правилната посока :) само ще сложа повечко кила и ще сменям…
Прогресът на МишоЗдравейте нямам този шанс да седя на компютъра всеки ден но на седмицата 3-4 пъти…
Прогресът на МишоЗдравейте.Днес съм на Салати катрофи и риба цял ден ;д сега ще си изям изварата…
Болки в китката.тукашната аптека е 7,50 :)
Четири дневен сплит - мнения и препоръки?така както ти казах според ме ще е по добре :) тренирай го 1път седмично…
Болки в китката.отивай братле опитай това дето ти казах то е много ефикасно :)
Препоръки за програма за релефда прави тяги както си искаш тренирай кръста моя кръст го тренирам с тяга гребане…
Болки в китката.Мен от 2 седмици ме боли китката само при тренировка но я мажа с фелоран…
Прогресът на Мишодобре :) благодаря
Прогресът на Мишоаз смятам да се отказвам от тягата ;(
Препоръки за програма за релефкръста много го пази аз не го пазех и сега съжелявам много и се мажа…
Четири дневен сплит - мнения и препоръки?Всичко е супер само рамото и ръцете не вървят :) Мани тоя прасец от там…
Прогресът на МишоБлагодаря Приемам забележката ти ще ям 1 час преди тренировка добре ли е ? Днес…
Да правя ли мъртва тяга с болки в кръста?какво е мускулна атрофия и как да се предпазя от това ако е лошо ?
Какво мислите за тази програма?А сега ли почваш да ходиш на фитнес ? ако е сега не е за…
Лостове през лятотоеми ще правя повече но питам как да постигна релефа без да загубя мускули ?…
Лостове през лятотоЗащо? ;д
Лостове през лятотоайде кажете нещо де ;д