Вижте какво реших да направя и ми кажете дали е добре значи: Понеделник:Гърди и Трицепс…
Лостове през лятотоБлагодаря имам едно въпросче ако спазвам калориен баланс и си набавям нужния протеин ще направя…
Проблемен ГръбИ аз имах същия проблем преди време много гадно ми беше кажи какво правиш за…
Кой креатин да избера - на Now или Controlled Labs Green MAGnitude?Спорен мене зависи от всичко стаж години и така :) ако си начинаещ не мисли…
Street Fitnes - моля да ми кажете как да си съставя правилна тренировка[quote author="Кристиян Дончев" date="1335124270"]Орелефяването зависи от храненето, не от тренировките.[/quote] Много обърка момчето как така…
Тренировъчна програма в домашни условия.Остави тези домашни условия залата е за теб :)
Достигане на нисък % подкожни мазниниDYMATIZE Elite Recoup 46,50лв 11 грама преди и след тренировка :)
GASPARI SizeOn™ Max Performanceза под 18 протеин бцаа и някой друг витамин :)
Достигане на нисък % подкожни мазниниТочно пък на гладно сутрин ще загубиш мускулната маса по хубаво вземи си един продукт…
Имам нужда от малко помощ.Дека и анавар и си готов ;дд ако не няма да е много бързо :)…
От кои добавки трябва да странят подрастващите (16-17г.)?Протеинче БЦАА витамини са ти достатъчни :)
Достигане на нисък % подкожни мазниниhttp://www.bb-team.org/articles/904_otslabvane-s-visoko-beltachna-dieta-vbd <-- Това ще ти свърши работа и Бягай по 20 мин преди и след…
Проблем с гръдните мускулиИ 2те са добре след годинка :) 7-8 месеца понаучи се на упражненията и тогава…
Проблем с гръдните мускулиМного ти е рано за сила братле ;)
Хранителен режим за покачване на Мускулна МасаЯж много картофи по 4 картофа варени след тренировка с някакво месце Пилешко например 350…
Проблем с гръдните мускули3х5 нищо не правиш Прави 3 х 10 или 4 х 8 нещо такова :)…
Моята Тренировъчна програмаНе се ебавам бе значи нищо не съм разбрал ще преразгледам темата още няколко пъти…
Моята Тренировъчна програмаБлагодаря на всички значи ще направя програмата така: Понеделник:Гърди и рамо (Гърдите 4 упражнения рамо…
Моята Тренировъчна програмаАз тренирам Рацете заедно от много време и ми растат доста добре но бихте ли…