УЖАС :Х Програмата е мн зле добавките още повече направи първо кръгова след нея 3…
Протеин,таурин и аргининможе ако имаш слабо сърце да ти повлияй :Д
Как да акцентирам върху гърба?правя правилно всичко от 2 месеца разви се малко но не достатачно ще правя суперерии…
Как да акцентирам върху гърба?еми като правя тяга самия кръст ме наболява много силно ама много силно при гребането…
Как да акцентирам върху гърба?Тяга не правя заради кръста :х
Препоръки за Релеф[quote author="Виктор Стойчев" date="1339913150"][quote author="Мартин Георгиев" date="1339911916"]БЦАА + протеин е тайната . Дори и да…
Как да приемам протеин и глутамин в режим на чистене?А ако може да ми кажите коя е най-добрата комбинация за запазване на мускулната маса…
Качване на стълби?Сестра ми като роди така отслабна мисля че има ефект :)
Програма за качване на масаняма проблем :) виждам че не е изкаран ;)
Програма за качване на маса[quote author="Димитър Иванов" date="1337443471"]Не ми се спори , но реших да почна фитнес за да…
Програма за качване на масаВиж пич неможиш да отидиш на лостове и да станиш релефен.Примерно си 100 кила дебел…
Програма за качване на масаВ сайта има много диети ВВД ВБД и така потърси :) за програмата за трениране…
След коламаска?Много много благодаря дано да помогне :)
Паласки ??Еми бягането и има една машина в фитнеса дето се вартисш като шантав
След коламаска?а сега като си ги махаш има ли пъпки ? благодаря и на 2мата за…
Л-карнитин + протеинов шейк ?Бих ти препоръчал НВД има много избери си :)
Добро съчетание ли е :?Ако искаш бързо и лесно АЙДЕ НА ЗОБОВЕТЕ ;дд и виж ако си толко решен…
Претрениране от първия път.аз отделих от началото 5 месеца на техники правила навици правилно хранене и най-вече книги…
Л-карнитин + протеинов шейк ?Определено и повечко мм ще свалиш пии повече протеин направи си една хубава диета и…
Добро съчетание ли е :?Първо не започвай от началото с добавки извлечи колкото се може повече от наторалното после…