Old Timer
на 34 години
[quote author="Николай Иванов" date="1335291273"]Препоръчай тогава някой въглехидрат за закуска в период на качване "по-качествен" от…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="James Hinks" date="1334988855"][quote author="AgBOKATA" date="1334945727"]някой да ми обясни как става номера - крака под…
All aboutОпределено не си "Лейди Гага", аз винаги съм се възхищавал на здравия захват, за мен…
Техника на клек - мнения и препоръкиDelete
Дневникът на един Ектоморф[quote author="Voyager" date="1335175938"]Ако си кето адаптиран доста дълго време можеш да караш на личния запас…
Дневникът на един Ектоморф[quote author="Voyager" date="1335174950"]Аз като съм на 0 въглехидрати с дни как тъй не съм припадал,…
Хранителен състав на мини вафлички "Family"[quote author="Миsh0" date="1335103170"]Мани ги тия вафли, истината е бисквитена торта :D[/quote] AMEN!!! (bow) :D
Лаф моабет - том седми[quote author="kristiancho" date="1335092255"]незнам на какви калории и апетит трябва да си да го изядеш това..[/quote]…
Лаф моабет - том седмиНяма страшно - пробвай, влиза си през едната дупка и няма проблем...
Лаф моабет - том седми[quote author="Тихомир Велев" date="1335087197"]"Това" са 100гр. пълнозърнеста юфка, 100гр. сирене и 2 варени яйца. Забравих,…
Хранителен състав на мини вафлички "Family"Много са си добри вафлите с мляко са екстра.
Лаф моабет - том седми[quote author="Vintage" date="1334865813"]НЕ ЧЕ НЕЩО,ама азиатките вътре са 1 път... :D[/quote] Аз не виждам азиатки,…
Системи за сила: 5х5Тренирай 5х5 както е описана, защо смяташ, че няма да качиш мускОл от 3, 4…
Ефективни упражнения за предмишниците?За мен яките предмишници и здравия захват са култ. Като за начало може да не…
Calisthenics progressionНаистина е добра идея, но честно казано не ми се занимава, пък и няма нищо…
Calisthenics progressionПри мен работи, аз ако не си задам точни координати, които да изпълнявам отивам на…
Calisthenics progressionА защо не започнеш някаква точна програма, вместо да тренираш хаотично, например 3х5 или 5x5…
Лаф моабет - том седми[quote author="Димитър Иванов" date="1334324499"]Ядете ли козунаци :D[/quote] И питаш!?!? :D Козунаци с литри прЕсно млЕко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе знам за ника ти и настроението, но аватара кефи! ;)
Лаф моабет - том седми[quote author="head_hunter" date="1334265209"][quote author="Old Timer" date="1334258237"]Ха, днес не вярвах, че мога да изям толкова яйца,…