на 29 години
Извинявайте наистина не бях прочел всичко.
Рони срещу АрнолдАми то най-добрия винаги ще си остане натуралният бодибилдинг но и арнолд и рони са…
Степчетата ... ?Можеш но това е просто един боклук.
Рони срещу Арнолд5-10 място
Колко литра водаДобре значи ще гледам да не падам под два литра.
Настоящия дневник на LenksАми за мускулната треска ако си изпълнявал правилно упражненията за гърди значи е за добро…
клякането с щанга пре4и ли на растежа ? :)От баскетбола и волейбола несе расте на височина,това че играчите са високи нищо не означава…
Най-нелепите ви контузии по време на тренировкаАз в деня за трицепс още като незнаех колко килограма да сложа като правя дъмбел…
Явно наистина всичко опира до генАми както каза D3ВЕР ако иска модераторът може да я заключи като гледам ни що…
На колко години започнахте фитнеса и на колко години сте сега ?Аз пуснах темата но забравих и аз да напиша нещо за себе си.На 11г. започнах…
ПредмишнициПотърсих тези упражнения за предмишници в сайта но това с дъмбела зад тяло неможах да…
Най-нелепите ви контузии по време на тренировкаТо не беше контузия но пак си беше нелепо,докато вдигах дъмбелите за гърди и аз…
ПредмишнициАми огава кажете 1 упражнение за горната и 1 за долната част.
ПредмишнициАми да правя ги в деня за ръце.
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видитеДа ве аз познавам един дето прилича флекс уйлър ама не е той туи е…
Дневник на misho280Здравейте отдавна не бях писал защото нямах време. Днес тренирах Ръце ------------------------------------------------------- Бицепс Дъмбели от…
Могат ли да се тренират гърди с предмишници.Извинявяйте за горния пост небях погледнал под упражненията и сега видях,че там има клипчета.
Могат ли да се тренират гърди с предмишници.а някой знае ли къде има клипчета с упражнения зя предмишници защото в сайта не…
Могат ли да се тренират гърди с предмишници.аз затова ги правя зящото изостават.Значи да ги сложа в деня за ръце така ли.
Нещо за GH MAXТази тема не е за тук ами е за темата за хранителните добавки тук никои…