Margarita
на 42 години
След малко размисли и разбор на месеца, реших че няма да е зле да направя…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Закуска - 240гр.кисело мляко с трици, банан Обяд - 120гр.св.пържола с гъби,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?19/08/14 Закуска - 1/2 кис.мляко с трици, 1/2 ябълка и 3 ягоди Обяд - салата…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Събота и неделя са много странни дни! От понеделник до петък хапваш що-годе режимно и…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Разбира се :) Ето рецептата : 1 пакет (250гр) сухо мляко (най-обикновено българско сухо мляко)…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес:) Закуска - като вчера Обяд - 130гр.пилешки дробчета, 1 пълнена чушка със сирене,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Закуска - 1/2 кис.мляко с овесени трици и малини Обяд - 150гр.картофи,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Срам, не срам, Светле, ще си призная, че напоследък мъжът ми действа с прахосмукачката. Даже…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?12/08/14 Закуска - същата :) Обяд - 150гр.език,1/3 авокадо,домат, 1с.л зехтин Следобяд - протеинов бар,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Закуска - обичайната напоследък :) 1/2 кис.мляко,мюсли и горски плодове Обяд - 130гр. варен св.език,…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?08/08/14 Закуска - кис.мляко с малини и мюсли Обяд - зелена салата с варено яйце…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Днес ми беше млечен ден :) Закуска - половин кофичка кис.мляко, 3с.л. мюсли, 120гр.малини, какаови…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Закуска - 2 варени яйца, 60гр.свински гърди, банан Обяд - 3 бъркани…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Закуска - като вчера Обяд - от китайското свинско :) около 180-200гр.…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Отчет за днес :) Закуска - 1/2ч.ч кисело мляко, 2 с.л. мюсли, 1/2 банан Обяд…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес :) Закуска - само кафе с мляко Обяд - спаначена супа, 2 варени…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Ебаси как се пребих днес, не е истина направо! Търча към спирката да си хвана…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Взех си днес 2 протеинови барчета днес на работа. Отваря хладилника колежката ми да да…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Днес съм доста по-добре - почти не усещам МТ, а и ръкавичките ми пристигнаха -…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?За днес Закуска - 1/2 чаша домашно мюсли с пр.мляко, по 1 лъжица ленено брашно…