[strong]20.04.2019[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 100 Лег - 3х 140…
Bro's Log[strong]18.04.2019[/strong] Клек с пауза - 1х 190 Раменна преса, стоеж - 1х 100 Тяга -…
Bro's Log[strong]16.04.2019[/strong] Клек - 1х 210 Лег - 6х 130 Тяга, надхват - 2х1 240 Преден…
Bro's Log[strong]13.04.2019[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 3х1 90, 1х 100 Тяга, надхват…
Bro's Log[strong]11.04.2019[/strong] Клек - 1х 210 Лег - 3х3 130 Тяга, надхват - 2х 220 Набиране,…
Bro's Log[strong]09.04.2019[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 2х1 90, 2х1 95 Тяга -…
Bro's Log[strong]07.04.2019[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 2х 90 Тяга, надхват - 1х…
Bro's Log[strong]06.04.2019[/strong] Клек, хб. - 1х 190 Раменна преса - 1х 90 Лег - 3х 130…
Bro's LogТова, което аз разбирам под "пренасят тежестта напред" е изпреварването на разгъването на коленете преди…
Bro's Log[strong]04.04.2019[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 1х 100 Тяга - 1х 250…
Bro's Log[strong]02.04.2019[/strong] Клек, хайбар - 1х 194 Лег - 2х3 130 Тяга, надхват - 1х 210…
Bro's Log[strong]31.03.2019[/strong] Клек - 1х 205 Раменна преса, стоеж - 3х1 90 Тяга - 1х 240…
Bro's Log[strong]29.03.2019[/strong] Клек - 1х 200 Преден клек с пауза - 1х 140 Гребане с щанга…
Bro's Log[strong]28.03.2019[/strong] Клек, хайбар - 1х 190 Раменна преса, стоеж - 1х 99 Тяга - 1х…
Дневника на МартинСя крайно от корема как се сваля, за един преател питам... преди повече от година
Bro's Log[strong]01.09.2018[/strong] Клек - 1х 215 Раменна преса - 1х 100 Тяга - 1х 245 Тесен…
Bro's Log[strong]30.08.2018[/strong] Kлек - 1х 210 Раменна преса - 1х 100 Тесен лег - 5х 120…
Bro's Log[strong]13.08.2018[/strong] Клек - 1х 230 Раменна преса - 1х 100 [strong]28.08.2018[/strong] Kлек - 1х 200…
Bro's Log[strong]12.08.2018[/strong] Тяга - 1х 265 Раменна преса - 1х 100 Гребане на машина - 3х8…
SenatoriumНивото на стрес е правопропорционално на количеството налични албанци, така че успех като почне семестъра…